【好友拼拼】日常使用多种语言能延缓衰老

yingnai

2025年11月11日08:50 来源：科技日报
科技日报北京11月10日电 （记者张梦然）《自然·衰老》10日发表的论文称，科学家调查了27个欧洲国家超过86000人的信息，发现多语言能力（日常使用超过一种语言）能延缓衰老速度。

衰老是一项重大的全球健康挑战，与认知衰退和功能障碍有关。过去的研究提出，使用多语言可能有助于保护认知功能，但由于样本量较小、依赖临床队列和间接测量衰老指标等因素，相关证据并不一致。

位于爱尔兰的全球脑健康研究所团队分析了来自27个欧洲国家86149名51—90岁参与者的调查数据，评估他们的衰老速度是否快于或慢于基于健康和生活方式因素的预期值。他们发现，仅使用一种语言的人发生衰老加速的可能性会比预期值高约两倍，而多语言使用者的这一概率平均只有一半。

研究还观察到，掌握额外语言能延缓衰老进程，并发现使用多语言存在剂量依赖效应（掌握语言越多，延缓效果越显著）。他们指出，即使对年龄和语言、身体状况、社会和社会政治因素作调整后，多语言的保护作用仍很显著。

鉴于此，推广使用多种语言可能在人群水平上有助于支持健康老龄化策略。这一发现可为促进老年群体认知恢复及公共卫生政策提供更多帮助。

文章-

虽然这能延缓衰老，无奈我不会多种语言呀

浅酌朱颜

语言天赋贫瘠者无声退出，英语都说不利索呢我也很绝望啊

樵皿皿

相当有道理，但是要保持多语种的使用相当困难啊，基本每天不能少于30分钟的高质量输入，除了这方面有强需求的工作，得多大爱好才能保持哇。

尉迟霖

语言需要环境啊，没有那个多语言环境没办法啊

Willowish

也不一定吧，农村有很多百岁老人可能连普通话都说不好的。像欧洲国家人均三四种语言，也没特别长寿，人均寿命都没香港澳门长

_gemini

我也想，奈何没有语言天赋啊，自家的方言有时候都说不利索呢

澡澡熊

学习多种语言能开发大脑，避免老年痴呆

qingyz

长期说普通话，英语用得不多，连方言都快不会了

kiong123

必须得说么？没这个语言环境啊、光看和听可以吗