【原创】《向死而生》作者：客兮（抑郁症科普好文，爱情不能治抑郁症）

iamxiaoyu

文案
自杀前，被他表白了。
然而决心缓缓再死的小朋友没有想到，他居然会一直被表白者阴差阳错地破坏自杀计划。
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*李牧泽×沈听眠
*结局HE，没有人会死。
*希望每个眠眠都可以成为自己的牧泽哥哥。
*大家可以把评论区当成自己的负面情绪宣泄地，怎么舒服怎么来吧！
*要是感觉不好请尽快就医，未来可以没有李牧泽，但一定要有薛医生。

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原创书评 首先本文HE，都活着

冲着耽美爱情来的我一开始差点弃了这篇文，原因是攻不知道为什么就喜欢了受，还老说他可爱，我很不喜欢改成女的都无违和的主角，直到我重看书评发现大家都说是很好的抑郁症科普文，我才咬牙坚持看了下去。
事实证明，看下去是对的，因为本篇80%左右为止讲的一直是抑郁症，看了会让人了解抑郁症患者的真实想法，是非常好的科普文，作者大概率是前患者。单亲导致了劳累的母亲没时间也难有心情去好好和受沟通，受本身的敏感性格+讨好型人格+完美主义让他在学校越来越累，尝试向友人敞开心扉描述自己的难受时，还被说像女生一样矫情，这些事情导致受得了重度的抑郁症。很多文的主角心理阴影都会被安排一个戏剧化的事件，比如前任男友离世，比如曾经被强制爱，但现实中抑郁症很可能是人际关系不好，工作太忙没空休息，等看起来不算大事的事情导致的，所以这篇文很真实。

爱情戏贯彻了全文，但是爱情没有起到治疗的效果，受得抑郁症前就暗恋攻，但攻跟他告白的时候，受已经感受不到开心了，一心只想死。受也努力想过要活下去，他尝试主动亲攻去获得爱来治愈自己，但没有用。他控制不住得向攻散发他的厌世情绪，攻的安慰对受来说一点用都没有，受看到为了他道歉的攻也很无奈，只能说狠话主动推开了攻。但攻不放弃，依然接近受，受心软继续和攻在一起，但在去完游乐园后，义无反顾地在学校跳了楼。
此时受的妈妈，还有攻终于意识到了抑郁症是多么严重的一种病，在住院+持续吃药+MECT电击疗法 一段时间后，受开始转好了。看，爱情没能治愈，还是得靠 医学治疗+大环境（妈妈和周围人对抑郁症的理解）才有效果。那段时间笑容从攻的脸上消失了，攻也被逼到了快要抑郁的情况，还好受好转了，带动攻的心情也恢复了。最后两个人一前一后都考上了大学，HE在一起了。从前文根本想象不到，居然还描写了一次肉，哈哈哈哈算是补偿被致郁的读者吗。

攻跟妈妈说他喜欢男生的时候，妈妈一下子接受了还支持他，我看到这里时我其实觉得挺不真实的，这种家长在欧美有不少，但在以传宗接代为主的中国不大可能。但后来发现原来攻的妈妈曾经也是抑郁症患者， 后来治好了，所以她对孩子的看法就是开心就好，不会要求这要求那，所以受出事前的攻就是个小太阳的性格。攻妈妈作为过来人，后来也给了攻受不少关于抑郁症的建议，让受去接受这是一种疾病，让他听医生的好好吃药，还跟受的妈妈去科普了这个病，所以受才慢慢好起来的。
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抑郁症真的不是个罕见的病，中国抑郁症终生患病率为6.8%，也就是说30个人里面会有2个人得抑郁症。
我现实中认识3个得过抑郁症的人。
第一个是我姨妈，家庭主妇在家做家务+照顾儿子，姨夫在郊外开了个小工厂，明明开车30分钟就能到家却偏偏要住在当地，10几年来每年只在过年回家几天。在我表弟也就是他们儿子20岁的时候，姨夫主动提出要离婚，大家都说应该是外面有女人也有私生子了，打击过大导致我姨妈得了抑郁症。她一激动差点就要自己净身出户只为了早点离掉省心（孩子成年了不用争抚养权），还好家人劝住了她，好歹把一直住的房子要到了。后来姨妈主动吃药，开始跳广场舞，过了1年总算治好了，在超市找了份工作，步入了正常的生活。
第二个是我大学时期打工时遇到的学生，从小他父母天天吵架闹得鸡犬不宁，小学的时候就听到父母说等小孩18岁了就离婚，他高中一毕业父母就把他送来日本的语言学校+报名了考大学用的私塾，在他备考的同时父母在国内立刻筹备离婚，争财产吵到不可开交，需要通过小孩也就是我学生去当沟通人的程度，最终学生被影响得了中程度的抑郁症，准备了1年多的大学没考上，只能回国参与父母的离婚程序。最终在国内无业在家待了几年，后来应该是治好了抑郁症去找工作了。
第三个也是我打工时遇到的学生，她是因为考大学压力太大了得了轻度抑郁症，最终放弃了重读，花了2年时间读了语言学校也没法延长签证了，只能考上哪所大学就上。上了大学后的她在朋友圈里和朋友们开开心心逛街，应该是治好了。
我打工时教过大概有60个学生（20-30人一个班），其中跟我坦白有抑郁症的就有2个，没坦白的不知道有多少，可见抑郁症真的是很常见的疾病了。我遇到过的这3人都不是重度的抑郁症，没有想过自|残，都治好了。
我也曾经有过非常严重的抑郁情绪，那时工作压力特别大，主要是有个中年阿姨上司对我们新人特别凶，有次被她训完后我本来约好和男朋友一起去水族馆看企鹅，结果我跑进了水族馆门前的女卫生间哭了3个小时，怎么都停不下来。我当时也很惊讶，但真的就是一个人在包间里哭啊哭，眼泪唰唰流，我也不知道为什么就是停不下来。我出来后男票跟我说辞职吧，我同意了，即使辞职给我的职业人生带来了非常大的负面影响，后面失业几年只能在家备考考试另谋出路，但我不后悔，因为我知道如果继续在那里待下去我肯定会得抑郁症的。所以我对文中受经常跑去卫生间哭的描述非常感同身受，抑郁情绪严重的时候真的会不明所以掉眼泪，心里再怎么想停也停不下来。

这篇文描述了很多抑郁症患者的感受，建议现在心理健康的人阅读，是很好的科普文。我现在算是心理挺好的了，看了这文还是胸口闷了一个晚上，难受。现在有抑郁倾向的人还是别看这文比较好，担心你们被带得出不来情绪。
对抑郁症患者错误的关心反而会让他们更想离开这个世界，比如以下是错误例子。
轻视抑郁症+责怪的话：”你还没治好吗？“X
“为什么得了抑郁症啊？什么原因啊？” X 这种问题会让他们想起压力和抑郁情绪的根源，反效果，
“你怎么这么玻璃心啊，多大点事儿”X 责怪的话语会让他们更厌世。
”这世上还有很多比你困难的人，我也很难啊，不都好好活着嘛“X 潜台词是你这多大点事儿，会让抑郁症患者感觉他们被否定了。
“你家人挺辛苦的”X会让他们感觉自己拖累了别人
鼓励的话语也不行：“加油，你可以的“X，”快治好啊“X，“相信你自己，你可以的”X，“偶尔笑一笑嘛"X
饭都不想吃，不想活了还加什么油。他们也想活，但情绪和身体不允许他们吃东西，他们自己是最难受的；
“考虑一下你的爸爸妈妈，亲戚朋友”X 有可能就是因为这些人才导致的忧郁症，这么说人家更抑郁了；
“来我带你去散心・唱K，转换心情”X 根本没有用，不要妄想带出门就能改善他们的心情，这么简单的事情就能改善的话就不会饭都不想吃了，
”不要勉强“X 抑郁症患者活在这世上已经很勉强了，这种话会让他们感觉你根本不理解他们现在的心情。


抑郁症的人往往都是比较认真的性格，人也比较善良，如果你附近有人得了抑郁症，最重要的是倾听。不知道说什么话好的话，可以少发言，只倾听。
可以跟他们说的话是，
“不要着急，慢慢来。现在的你就很好。不用回复我了，想回的时候再回复吧。”　◯
"我希望你活着”，“一定会好的”◯
“有想说话的时候可以来找我”。◯

我不是专家，也没有相关经验，我个人认为抑郁症最好是积极治疗，吃药没有用就和医生商量换一些药试试看，因为精神类药物对每个人产生的效果和副作用都不一样，多试几种才能找到最适合自己的。千万不能随便停药，不按医嘱停药的话身体从 药物加持下的正常情绪 一下子变成 厌世情绪， 差距过大可能会诱发自|残冲动，非常危险。
记住，抑郁症是一种疾病，可以治疗！！大脑把你能感受快乐的通道的大门关掉了，等于电脑出现了bug，是需要维修（治疗）的！如果父母不把抑郁症当回事儿的话，可以说一些过激的话吓吓他们，但千万别去那么做过激的事！！让他们引起重视带你去看医生，或者帮你改善一些让你感到困扰的环境（比如换学校等）就好了。
另外本文作者也在后记里说了，千万别把爱情当救赎，不要把渴望和救赎拴在少数人身上，那有可能是会是压死人的最后一根稻草。松田圣子的独女就是因为被渣男背叛+停药 走的。抑郁症还是要自己走出来。

lazypeipei

认真看完了介绍。以前没有意识，现在确实精神病患者挺常见的，我遇到的就有3个，其中2个还是我很亲近的人。我表妹，前年得了抑郁症，觉得自己不对劲，老是想哭，偶尔会有轻生的念头，于是去医院看医生，吃了1年的药，从中度降低到轻度，现在还在继续吃药。我闺蜜，4年前得了抑郁+焦虑，去医院看医生，吃了半年的药，精神状态恢复了。还有一个是我闺蜜的同学，中度抑郁，目前还在吃药中。所以，很有感触。下了文，但是暂时不会看，觉得看了自己会受不了。

aimer

我自我感觉是轻度到中度抑郁，我没去测过。我觉得倾诉是有用的，当时我很爱跟我觉得特别谈的来的一个朋友兼同学聊天，她很活泼开朗，但是快毕业时，发现她在跟别人说我传播负能量，我有抑郁症。我当时觉得我的症状一下子加重了，毕业后直接跟所有同学断了联系，省得他们认为我传播负能量给他们。希望更多人了解这种病，别老觉得我们只是矫情。

人间废物

李牧泽小太阳攻，这属性真的不多见

twentyjia

被书评安利后读完再来点评，这也是我爱书香的原因，大家都是真正爱读文的人
这本算抑郁症普及文，不能算校园文，校园内容不是主要的，但现在抑郁症发生在校园的很多
读了才了解抑郁症患者角度的需求和想法，整个故事情节相对简单，但很治愈
不过，现实更可能是BE，从六楼跳下来会生还的很少
我个人能接受那个BE番外，告诉我们失去了抑郁症亲人后应该怎么活下去
这篇是理性的成年人能看懂的故事

321an

写的很真实细致，真的不建议抑郁症患者观看，疼，好疼，心脏疼到四肢麻痹。活着是想要被爱，也是因为爱，我还活着就是还爱着他们的证明。某天，我死去，只是爱救不了我，留不住我。我希望我能死在无人知晓的晨光里，活在记忆里，爱我的人不知我的死去，我的生命没有负累。

喵手球

虽然没看文，但是这种类型的科普挺好的。抑郁症到尝试自杀的话，谈恋爱只是加剧内耗和伤人自伤而已。非常不建议。我自己也有精神问题，接受正规治疗，恢复和自立体系才是正道，依赖吸取别人的情绪去置换自己的情绪垃圾的关系，是无法长期存续的。然后就是精神和体力不是特别强大的话，不要轻易和抑郁症患者谈对象，特别是不愿意积极配合治疗的那些。而因为同情和骑士心理发展出来的恋爱关系，更加要不得。抑郁/躁郁症都是一种疾病，影响神经递质和脑回路的，关爱患者是需要的，但爱不是药，患者可能会做出非常不理性的举动，有些或许不是出于本心，但是不配合治疗根本好不了的。我有多位朋友被抑郁症的对象/好友各种言语甚至肢体上暴力对待，导致了自身也崩溃了。如果对方开始有暴力行为，不要因为是病人就让同情心占据了理智，应当劝对方去治治疗，如果不行，当断则断，爱别人之前先爱自己。

咩咩123321

小众文top1。写得特别好 很多文都有抑郁症这个情节 但这本不一样  抑郁症写的特别真实55555   特别好 攻也是绝世好攻  很喜欢这个文

GraceSnow

据说抑郁症很可怕的，希望他能够获得最后的幸福！