严防“主妇手” 指甲也要护到位

夜魄炯青翠

家庭主妇们长期做家务，很多手部皮肤都相对粗糙，甚至有脱皮、皲裂等情况发生，而手部的这些问题通常就称之为“主妇手”。但是，“主妇手”却并非主妇们的专利，清洁工、美发师、护士等职业女性，也是“主妇手”的高发人群。

“主妇手”不仅会皲裂、脱皮，严重的还会止不住的发痒，甚至起水泡，让人连洗手洗澡都不敢，严重影响到日常生活。这种慢性接触性皮炎，到了冬季似乎更加让人困扰，冬季的干燥和寒冷都会加重“主妇手”症状，和“冻疮”一样，对付“主妇手”防更重于治，应该将隐患拔除在还没造成伤害之前。

想要护好手，不仅是要依赖于手部护理产品，更要注意日常生活中对手部的保护和保养。冬季严寒更要注意保持手部血液循环，外出时戴上保暖的手套，让手部始终保持温暖的状态；接触洗洁精等以后，也要彻底清除残留的碱性物质；此外，还可以通过饮食来保持肌肤的润燥，对护理手部也有妙用。

冬天最好使用防护型的护手霜，这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等皮肤修复性成分，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。使用护手霜时，应先涂抹手背，把每根手指都要照顾到，尤其是容易干燥的虎口和指尖。而最容易被遗忘的就是指甲，尤其是指甲边缘，可以涂上护手霜再加以**，以免形成“倒刺”。

如果已经患上了“主妇手”，可以使用清热、解毒、利湿的药物，比如用黄柏、双花、蛇床子、香附一起煮，待水变温后用来泡手。如果“主妇手”发生的重要原因是长期接触碱性物质，可以用醋兑温水泡手，一半白醋、一半温水，兑在一起后泡手，再用温水洗干净，能有效去除残留在皮肤表面的刺激性物质，避免双手遭受损害。此外，冬季不可过度洗手，也不要用过冷或过热的水洗手。

另外，平时多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。可以常喝薏米水，或用薏米煮饭、煮粥，因为薏米水的除湿效果是最好的，可以应对“主妇手”等皮肤疾病。