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少一点紧绷，少一点紧张

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[生活随笔] 少一点紧绷，少一点紧张 [复制链接]

changsimizao

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签到天数: 193 天

[LV.7]常住居民III

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1#
发表于 2026-1-8 15:44:32 |只看该作者 |倒序浏览
进来学会把注意力更多的放在观察自己身上，包括内观自己的身体和精神上，发现自己好像无形中总处在一种说不的紧张/缩紧/包裹的状态，今年希望自己能更舒展一点，对自我的控制和放松能更自如一些
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