【好友拼拼】规律性熬夜VS偶尔晚睡，哪种更伤甲状腺？6招睡出甲状腺健康

alise1225

睡眠真的很重要呀，每次如果睡不好，隔天一定没有精神，长期更是影响健康。

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不管是什么样的熬夜，都对身体有坏处，熬夜是最伤身体的，建议大家都要好好睡觉。