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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 焦虑了
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焦虑了

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[生活随笔] 焦虑了 [复制链接]

流云若雪

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1#
发表于 2025-11-11 00:10:29 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
年纪大了，最近越来越焦虑，看书也不能让我放松了。
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sdbzwsk

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2#
发表于 2025-11-11 08:25:38 |只看该作者
中年人压力大呀，子女教育、父母照料还有自己的养老，避无可避！
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果冻冰冰凉

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3#
发表于 2025-11-11 10:11:27 |只看该作者
做手工，我焦虑的时候就做手工，一开始胡思乱想，后面投入进去了，就什么都不想了，再想就做错啦，然后人就放松下来了。
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wishingstar

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4#
发表于 2025-11-11 14:09:49 |只看该作者
看书已经是一种休闲了，如果看书也无法放松的焦虑，表示很有可能你的焦虑来自于难以解决的麻烦，你可以尝试把心烦的事列表，再逐一写下对策，因为如果是问题带来的焦虑，不面对问题，有可能会像雪球一般越滚越大。
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