- 积分
- 302
- 在线时间
- 112 小时
- 好友
- 0
- 分享
- 0
- 日志
- 0
- 主题
- 2
- 帖子
- 48
- 精华
- 0
- 阅读权限
- 30

签到天数: 66 天 [LV.6]常住居民II - 金币
- 302 枚
- 威望
- 0 点
- 好评
- 0 点
- 爱心值
- 0 点
- 钻石
- 6 颗
- 贡献值
- 0 点
- 帖子
- 48
- 精华
- 0
 鲜花( 0)  鸡蛋( 0) |
前两天刷到一个视频,一个男士录了一地的衣服,堆的满满一屋子的,还有很多没拆的快递,都是他妻子买的,评论区有人建议他带妻子去看心理医生,这位丈夫的行动力也是杠杠的,下个视频就去了。
我就联想到了我自己,我也是忍不住买东西,不过我是买首饰,各种各样的亮晶晶的,一开始是看直播买3块钱到十块钱的,后来网上说对便宜饰品身体不好,我就放弃了。
偶然间买到了几串水晶手串,就又迷上了了水晶,买了一抽屉。
刷到卖水晶戒指的直播,我就迷上了买买买,纯银的、钛钢的,戒指、项链、吊坠、耳钉,全乎了,榨干了我的钱包。
从疯狂购物的时间段来看,我发现了与我的心理状态有密不可分的联系。
每当我想疯狂购物的时候,都是我压力及其大的时候。一个是毕业考研期间,每天都想看直播买买买,一个是工作的时候,工作压力太的时候。
心情一旦稳定平静下来,根本就什么也不想买。
所以,购物有时被用作一种应对焦虑和压力的方式。当人们感到紧张、不安或沮丧时,购物可以成为一种逃避现实、分散注意力或自我安慰的手段。购买物品可以带来即时的快乐和满足感,从而暂时缓解负面情绪。每天看着快递在路上就一种活下去的盼头。
在日常生活中,我们也经常看到一些人喜欢囤积各种物品——衣服、化妆品、食物,甚至是不常用的杂物。
这种现象似乎无关紧要,甚至看上去是一种节俭或为未来做准备的行为,但背后隐藏的心理状态,可能远比我们想象的复杂。其实,囤积物品的背后,往往暗藏着深层的焦虑。
那么,如何摆脱囤积与焦虑的恶性循环?
如果你或身边的人有喜欢囤积物品的倾向,不妨停下来思考一下:你是在力未来做准备,还是在试图掩盖内心的焦虑?
1.正视焦虑:首先需要承认自己内心的焦虑来源。它可能是对未来的不确定性,也可能是对人际关系的失控感。正视这些情绪,是改变的第一步。
2.学会断舍离:尝试从整理和清理物品开始,将囤积的物品进行分类,丢弃不必要的物品。这不仅是物质层面的整理,也是一种情感上的释放。
3.寻找替代行为:如果囤积是为了掩盖内心的不安,找到其他能真正缓解焦虑的方法很重要。冥想、运动、与朋友倾诉,或寻求专业心理咨询都可以帮助你更好地处理情绪。
|
-
总评分: 金币 + 5
查看全部评分
|