国家喊你减肥！全民健康需要享“瘦”生活

慕瑾凉屿

国家喊你减肥啦！3月9日，全国两会民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮花了7分钟谈体重管理。“体重管理年实施的首期三年体重管理行动，目的就是在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。”在全国两会这个重要场合，在时间有限的记者会上，体重管理的话题格外“抢镜”。

在大多数人眼里，体重异常是关乎个人外貌、健康的私事，何至于拿到全国两会来说？其实不然。现在生活条件好了，百姓餐桌上的菜品越来越丰富，可由于工作压力大、缺乏锻炼等原因，群众超重肥胖问题逐年突出。国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024版）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。从有的吃到吃得饱再到吃得好，健康都是终极目的。

体重管理不只关乎体重秤上小小的数字，更是关乎民生的大事。体重异常容易引发高血压、心脑血管疾病等，甚至一部分癌症也与体重异常有关。现下，我国居民预期寿命已达79岁，但长寿不代表健康，只有把体重管理好、把慢性病遏制住，才是高质量的长寿、才是过上了真正的好日子。此外，体重异常会增加许多看不见的成本，如医疗费用高企、生产能力降低等，这些害处既影响居民的幸福感、获得感，也或多或少影响国家经济发展。因而，国家关切群众体重问题合情合理。

近年来，我国大力实施健康中国战略，为的是改善全面健康状况。为减少“小胖墩”，去年教育部等联合发布方案，提出一系列具体措施，包括鼓励学校每天开设1节体育课等；为减少“将军肚”，去年国家卫健委等16部门启动体重管理年活动，旨在提升全民健康管理意识和技能，普及健康生活方式，改善部分人群体重异常状况。从“治已病”到“治未病”，国家采取种种措施鼓励瘦下来，是为了从源头上预防和控制相关疾病，进一步提升全民健康水平。

科学管理体重，首先要有健康的体重观。必须指出的是，体重管理绝不等同于单纯的减肥，而是侧重科学管理。现实中，有人认为越瘦越美，过度减肥；有人觉得孩子胖乎乎得才好看，一日多餐；有人减肥纯靠饿，脾胃受损；有人只管“撸铁”，完事照样胡吃海塞。为此，国家卫健委将引导医疗卫生机构设立体重门诊，为受体重问题困扰的居民提供良好的专业咨询环境和平台；聘请奥运冠军做体重管理的社会宣传员、呼吁更多的宾馆酒店在房间里配备体重秤。此外，政府、社区、用人单位等需要形成合力，共同营造科学管理体重的良好氛围，提供更多健康食堂、运动场所等硬件，助力体重管理行动落到实处。

每个人都是自己健康体重的第一责任人，既不能依靠行政命令硬性要求，也不能不管不问或者完全交由市场。

管住嘴、迈开腿，健康体重，全民参与，人人受益。国家喊你来减肥，每个人都要行动起来，才能享“瘦”美好生活。

来源：北京晚报