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【237字】不正确的睡眠

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[生活随笔] 【237字】不正确的睡眠 [复制链接]

玲珑水晶舞

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发表于 2026-3-25 23:06:48 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 凌空拂水散迥音 于 2026-4-1 11:25 编辑

       我的睡眠一直都不好。以前是因为每天都做梦，人家说的一觉无梦到天明，我完全没有感受过。有时候在梦里跑啊跑的，累个半死。现在睡觉依旧是做梦不断，外加睡眠时间晚，睡眠时间不够的问题。想想，每天晚上都过了十二点以后才睡，早上还得六点多起床，这才几个小时啊，睡眠时间肯定不够。精神状态就不太好。中午的午睡大概睡三十到四十分吧，好歹补一下。不然我都怕自己身体出问题。不是不想改，就是奇了怪了，每天提醒自己早睡，就是没成功过。若是周末，我的午睡一般会变成下午觉，而且会睡三个多小时。我查了查，午睡不能这么长时间，不好，可是改不了。哎！我的自制力真差！
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发表于 2026-3-31 07:19:38 |只看该作者
听过一个说法，经常睡觉时感觉很累可能是心脏不好，楼主有没有查一下心脏啊，背个动态心电图之类的。
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玲珑水晶舞

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发表于 2026-3-31 23:41:29 |只看该作者
sdbzwsk 发表于 2026-3-31 07:19
听过一个说法，经常睡觉时感觉很累可能是心脏不好，楼主有没有查一下心脏啊，背个动态心电图之类的。

每年有体检，心脏暂时没什么问题。
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明明明玥

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发表于 2026-4-1 04:12:44 |只看该作者
我以前经常一夜无梦，但是也不是无梦，就快睡醒了的时候把梦全忘了。这种状态是很健康的。但是我也很久没遇到过了，我现在晚上还要起夜两三次
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☛白云犹似汉时秋：银筝-生死劫
☛长恨此生非我有：长恨刀-梁白开
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