【好友拼拼】真的建议冬天多吃咖喱！理由不止1个（但有一类人不适合）

楼主: Willowish

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水若冰

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11^#

发表于 2025-11-3 05:48:58 |只看该作者

不太能吃辣，get不到咖喱的美味，也许是我没有吃到正宗的？

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刍耳

四海共潮生

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发表于 2025-11-3 08:54:35 |只看该作者

咖喱这么多好处啊，不过我不是很喜欢它的味道，偶尔吃吃还行。

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发表于 2025-11-3 09:56:55 |只看该作者

做咖喱是真的简单，最简便的方法是所有食材煮一煮，加上预制咖喱料就可以了，也很好吃

♥贡献值，请戳戳这里♥

小说的搬运工，只为补全资源，好看与否不做保证

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chnseio

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发表于 2025-11-3 17:17:40 |只看该作者

对，咖喱块非常无敌的油乎乎，我之前试着买了点咖喱块，好油啊真的。

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愚生安乐

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发表于 2025-11-4 22:46:23 |只看该作者

OK 所以说是不是可以直接喝姜黄饮料效果也是一样的呢？？？？

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发表于 2025-11-5 02:45:41 来自手机 |只看该作者

主要是好做，一锅炖就行

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发表于 2025-11-5 02:46:12 来自手机 |只看该作者

主要是好做啊，一锅炖就行了

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哈欠与扣肉

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发表于 2025-11-5 14:24:50 来自手机 |只看该作者

超市里那种速食咖喱应该没什么营养吧，有营养的应该是自制咖喱，比如姜黄+香菜籽+肉桂+绿豆蔻+小茴香，然后把洋葱和番茄煮烂，加牛奶煮成糊糊

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Willowish

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发表于 2025-11-5 17:33:34 来自手机 |只看该作者

愚生安乐发表于 2025-11-4 22:46
OK 所以说是不是可以直接喝姜黄饮料效果也是一样的呢？？？？

“薑黃作為一種補充劑，可以加入飲料、果汁、冰沙等飲品食用。”Dr. Sophia Akhiyat 解釋道。“最重要的是，你必須知道，單純的薑黃進入消化系統，其利用度其實相對較差。換句話說，單純或直接食用薑黃，消化道能吸收的量其實並不太多。反而是添加一些黑胡椒、脂肪（例如油、酪梨、堅果等）一起食用，可以增加薑黃素的吸收效果。”

所以购买姜黄饮料的时候得看看配料表，纯水制的那种，效果一般，得买含油脂的，比如椰奶牛奶这种。

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