长期被“冤枉”的5个好东西！以为有害，其实可以放心吃！

楼主: 银燕65

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2025-7-21 10:13:29 |只看该作者

特别看到很多健身减肥人士说不喝全脂要喝脱脂什么的，感觉又不是把牛奶当水喝，就普通的一天一200-250ml左右，不至于吧……嘛啊，不过这是个人选择啦

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[LV.5]常住居民I

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发表于 2025-8-5 09:35:07 来自手机 |只看该作者

感觉其实人没什么问题的话，膳食均衡就好，有些概念可能是商家搞出来的，之前还有推大豆制品代牛奶的，其实乳糖不耐受不厉害喝牛奶也还好。

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