【221字】克服内心的恐惧

陨石坑的灰尘

有人说无论往哪走都是往前走，一句话好像让人释怀很多，以前做事总是想未雨绸缪，方方面面都考虑周到，这几年在改这个习惯，因为这个思想到了极致就容易让人一事无成，我就能因为下雨联想到不好停车，不好开车，然后连工作或者买东西都不想出门，也很纠结要不要看心理医生吃点药，听说吃了抗焦虑的药的话想生气都生不起来，但又觉得是药三分毒能不吃还是不吃，今天听到有人说在小区自己家孩子跟别人家孩子起冲突，她非常想生气，但因为吃了抗焦虑的药，想生气生不起来……但又怕副作用，还是靠自己心情调节焦虑算了……

哈欠与扣肉

试试早起早睡多运动或者去医院看看缺不缺维生素d？

陨石坑的灰尘

哈欠与扣肉 发表于 2025-7-20 19:06
试试早起早睡多运动或者去医院看看缺不缺维生素d？

嗯嗯是打算去看看心理科

菩提美人

轻度症状可以不用吃药的。但是如果症状比较严重，还是需要药物的帮助。

sdbzwsk

其实还是看症状是不是对生活影响很大，这需要找心理医生做专业测评。