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一个半月减30斤，下面是我的减肥日记！（不吃药）

楼主: 761122

[衣食住行] 一个半月减30斤，下面是我的减肥日记！（不吃药） [复制链接]

slsy

六月满花城

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21^#

发表于 2014-4-15 02:10:18 |只看该作者

以前试过半个月节食，效果明显，然后没有控制住，又弹回来了。楼主好坚强！

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223812

六月满花城

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发表于 2014-4-15 07:21:01 |只看该作者

体重降幅的太快，健康会受影响的

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巫浅浅

六月满花城

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发表于 2014-4-15 07:32:07 来自手机 |只看该作者

等放假了试试……喝铁观音成不？

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也许完美_yexuwanmei

七星传雾晓

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发表于 2014-4-15 08:31:10 |只看该作者

我现在是没有激情减肥了，最胖的时候140，现在108

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wy824821411

六月满花城

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发表于 2014-4-15 10:50:55 来自手机 |只看该作者

佩服楼主意志力，膜拜～

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huhuo

三山同翠微

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发表于 2014-4-15 11:07:50 |只看该作者

希望有用，四月不减肥，五月徒伤悲啊，我要加油了

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keke5212

七星传雾晓

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27^#

发表于 2014-4-15 12:04:38 |只看该作者

去年11月份的时候，我得了慢性胃病，吃东西老被噎住，而且不停的打嗝，喝水打吃饭打，一打就打1-2个小时，严重影响生活，因为医生要求要养胃注意饭食细节少食多餐，当时除了馒头就算是吃米饭也会噎住喝水都冲不下去，所以完全就没食欲了，每餐吃饭都吃得比较少，也就你说那量，米饭是原来的三分之一，一筷子蔬菜一筷子肉菜，汤都不想喝，更别说什么零食宵夜了连喝个水都要打嗝很长时间的人对入口的东西一点兴趣也没，治疗了5个月总算不吃药了，但是养胃这个习惯还是形成了，现在每餐都可以正常吃饭对食物没那么挑，但是那食量却食惯了，还是按照原来的标准在吃，多吃一点心理就怪怪的怕对胃不好，冬季的时候原来买的裤子腰大了基本上重新买新了，春季的衣服也比较大了，去称了下也就减了10来斤左右，以前我一直都是105左右的，3月份称过一次92斤了，上个星期再称了一次还是92斤，估计跟现在养成的饭食习惯有关吧，少食清淡就这么瘦了。但妹子还是要注意别对胃太苛刻了，三餐一定要按时，少食多餐对胃有好处，不然真得胃病了你不想减肥都得减了！身体才最重要！