【776757字】《社恐打工人日常》[2024.05.29更新]

一鹭

【2024年05月13日】 天气：晴
临近午间的时候，在朋友圈里刷到了五花八门的日晕照片，有一条配字是“抬头看看天”，兴冲冲地期待了一下，可非常不凑巧的是等我下班的时候，难得一见的日晕现象已经消失了，忘记在哪里看见的一句话，大意是说抬头就是最便宜的一场旅游，大抵就是如此吧，在我埋头应付工作的时候，抬头的人看见了鲜见的美景，最近啃了三分之一的《娱乐至死》，书的背景在漂亮国，是铅字文化过度到电视等新兴媒体到来的时期，作者笔下忧虑着人们的思想被娱乐至上的时代到来杀死，黑白文字组成的警钟就沉寂在书本里无人翻阅，思想消亡在娱乐里，知识似乎廉价到人们不愿意俯身去拾的地步，近两年类似文化消亡的字眼，我是越来越频繁的看到了，连最近看到肥田的新文里都是，读完故事的情节我都不太在意了，里面那段疯掉的副主编和主角的对话，让我觉得思考后劲挺大的，小说已经彻底从作者想写什么，变成读者想看什么的商品了，被诸多‘雷点’筛选过后，盘来盘去能写的内容真是少得可怜，莞莞类卿的低配代餐如过江之鲫，看不到什么新花样，读什么都是很平淡的既视感，兴许得怪以前吃得实在太好了。

一鹭

【2024年05月17日】 天气：晴
《娱乐至死》是本很干货硬核的书，但于我而言实在无益，至少现在我完全没法啃下去，读得我很焦虑，感觉有点类似抖音上一些科普号，各种教我如何分辨食物有没有添加科技狠活，是知识，但不是我想要的知识，不管懂不懂这个知识，科技狠活的食物还是流通在市场上，即使分辨出它有毒，还能选择不吃吗？下游的饮水者无法解决源头的水污染问题，罢了罢了，以后兴许能读进去，先搁置了，翻开史铁生的《我与地坛》，让我感觉好了很多，我读的很慢，细嚼慢咽都不能读懂，于是又摘抄了一遍，这样好像才明白了些许，地坛是个意象，是心灵的应许之地，是可以丢下耳边嘈杂眼前纷乱的休憩之处，我还没找到我的地坛，不过我想在书里应该能找到一些痕迹，书本是我逃避世界的另一个世界，我得承认，当下读书的目的仍停留在罗翔老师提过的读书的第一重境界，我只是在逃避现实世界罢了。
哦，对了，这两天还看了莲鹤夫人的《应许之地》，狗血当真是心情抚慰剂，虽然童话，但看得很爽，还要什么自行车啊。

一鹭

【2024年05月19日】 天气：晴
之前比较纳闷为什么前同事姐姐身上兼具了‘社恐’和‘社牛’属性，三次元很社恐，但是二次元重拳出击社牛达人，呃我不管是二三次元都很社恐，社交行为真的只会让我更疲惫，多数时候只有一个人的充电状态才是舒适区，摸鱼聊天的时候，我俩做一起做了16人格的测试题，结果真测出了点东西，她是ISFJ-A，尽管内向，但是的确具有深厚的社交属性（大雾），我的测试结果是INFJ-T，呃，之前以为自己是INFP，不过两者似乎也相差不远，非常悲催的共同特点是这两个人格都是极端内耗型，真的会谢...A/T的区别大概就是自信和不自信，看起来INFJ-T是个内耗人格中的极品，蠢蠢欲动地下单了MBTI的书，需要研究一下四维心理分析的人格是怎么个关系，之前感觉自己很有点‘回避型依恋人格’的表现，总是处于充满矛盾拧巴的心理状态，渴望又排斥，呃，确实挺割裂的，情绪经常坐过山车大起大落，透着一股‘病’得不轻的意味（大雾），希望书能给我点答案参考。

一鹭

【2024年05月21日】天气：雨
觉得我可能是“多次外向换来一辈子的内向”的典型，这两天啃了点《MBTI》那本心理工具书，随书附赠的40道测试题又做了一遍，E外向：1分；I内向：10分；S实感：3分；N直觉：5分；T理智：3分；F情感：6分；J判断（秩序）：8分；P理解（随意）：3分，分布表现还是INFJ的测试结果，假设一个维度有十分，我的内向毫无疑问是满分，然而，这绝对不是什么好事，容易爱上抽象的人和事物，而很难爱上具体的人和事物，沉浸在抽象世界里，会更排斥现实世界，内向和外向这个维度基本是与生俱来，据说“改造”空间不大，呃，但是我觉得自己是多次尝试的失败，没有正向反馈才这么I的，目前感觉在人际关系上很难有大突破了，但可以在热爱生活方面稍微努力一下，后三个维度，应该受这两三年潜意识的自我训练影响，除了J比较突出外，其它差距看起来不大，如果前几年做这个测试，盲猜大概率F和N的分值会更高，I也不会I的如此彻底，但J搞不好能测个满分，虽然目前J的8分也不低，但是未来有望向中间靠拢，在学着接受‘计划不如变化快’这件事上，稍有成效，J/P维度我的矛盾似乎在希望‘可能性’能带来更好的未来，也惧怕‘可能性’带来的不确定性，因为不安所以喜欢规划，享受计划尽在掌控之中带来的‘安全感’，本质是缺乏灵活应变突发情况的能力，自身能力不够内核不稳定，让恐惧压过了渴望，导致行动力也跟不上来，要做到知行合一，走出矛盾状态是个难搞的课题，不过这事儿急不来，无法改变外在环境的情况下，内修比外求容易寻求到小满的自洽状态，但也不是一蹴而就的事情，有一说一工具书真难啃，粗啃一遍是没品出多少味儿的，只有一个大体印象，细枝末节有待后续填充。
昨天5.20，老公忽悠我请假一起休息，要不是昨天真有拖延不了的工作安排，我就痛快答应了，计划从早上的去万达，变化到下午的去利马，最后到晚上临时决定去附近尝鲜一个新菜馆，如此一波三折的计划乱套，换作是以前，我肯定焦虑死了，现在随遇而安很多，不得不说是受到他潜移默化的影响吧...可能就是磨合的力量大概？

一鹭

【2024年05月24日】天气：晴
前两天都下雨，太阳今天终于上班了，午休的时候吃的自带便当，边吃边看《灿烂的花园》，这个张颂文老师的生活综艺是从微信关注的雅君分享看到的，非常规综艺，但是看得很舒心，就是镜头带我接近一种生活方式的感觉，联想到前几天看的《MBTI》的概述，提到一个I人与E人的不同点，挺有意思的，对外向的人来说，他们的能量来源很直接，通过美食、**、酒精、事业成功等等，都可以刺激伏隔核释放多巴胺，由此得到能量补充，但是内向的人，尽管有同样的脑器官，但是I人受到杏仁核和乙酰胆碱水平的影响更多，学术的深究就先搁着，乙酰胆碱这个不常见的术语让我好奇的搜索了一下，【...人们陆续在多种细菌、真菌、低等植物和高等植物中发现了乙酰胆碱及其相关的酶和受体。随着胆碱能系统在植物中的发现和研究的深入，人们似乎有望在分子水平发现动植物间的又一相似性...】，现在好像没有太多针对植物生命情绪的研究，毕竟世界太大值得探索的东西也太多了，搜索到国外倒是有个植物情绪测试的实验，但也没有充足的理论依据，但就像过往一样那些提出疯狂猜想的人，要么成为了天才，要么成为了疯子，或许植物也是有情绪只是未被观测到呢，‘真理’掌握在世界手里，再博学的人于世界而言，不也是洞穴理论中的囚徒吗？没控住发散思维又扯远了，I人很像人群中的‘植物人’，植物是需要环境好才能枝叶繁茂开花结果的，但人毕竟不是植物，I人是有能力去照顾好自己，只是有时候思维走进死胡同，只向外求索这些营养物质，忘了自己也可以给浇水施肥，尽管人生中还有很多重要的事要去做，但前提一定是先照顾好自己呀~
关于INFJ人格部分的说明书实在太长了，不是书里的，感觉书籍里的归纳描述实在有些浅，就网上找了补充资料，不能说完全认同，但确实有其参考学习的意义，我有奇怪的固执，在于，人的复杂性不可能被书本中任何一种人格定义，人格类型学看起来还是分类归纳的感觉，有点果倒推因的意味，而且我困惑于，人可能是天生的INFJ或者任何一种人格吗？就目前的学识来看，我想不是的，或许存在一些微妙不可察觉的人格底色，但我想那是比较均衡的，就是书里提到的混合型人格的状态，可能会有略微的倾向性，但不会出现极端的情况，最后人格的形成，主要归因于成长中与外界互动得到反馈的结果呈现，比方说Fe和Fi，外倾情感和内倾情感，为什么INFJ是Fe外倾情感的主导，可能是在成长中，为了适应环境生存本能选择的策略，才促进了这种功能的发展，以个人经历去回看，就是从小到大察言观色的‘懂事’，锻炼了外向情绪雷达的敏感，使得我在面对人的时候先接受到的是他人的情绪，而忽略了自己的情绪意愿，极端发展下去容易变成失去主见的讨好人格，和别人情绪的垃圾桶，只有平衡的or混合的状态，感觉才是健康的稳定的，精力实在有限阅读进度还卡在56/268，CPU烧了，信息拥堵在脑子里，实在消化不掉，不行不能再继续填鸭式学习了，要去放空一下大脑了，灵魂出走.jpg
【愿意去了解世界才会对生活有感知，愿意去拥抱生活，生活才会拥抱我们。——张颂文】

一鹭

【2024年05月27日】天气：雨
8/10，以现在生活的充实程度，保证每天写日记有些困难，暂定目标为每个月写10篇小记，鉴于上个星期的学习表现良好，周末奖励自己报偿性的打了一天游戏，除了新的空调制冷非常给力之外，一切都很完美，新的副本比较简单，反正英雄模式，我没什么时间去坐牢，全都甩手交给代清，养生地打一下普通模式就足够娱乐了，一天下来总体验很好，不过总有一两个人让我忍不住吐槽的心，一个是满嘴脏口的团长，一个是奇葩的犯错跑路逃罚款的乐子人，两人凑在一个团里也是没谁了，尽管招募写了【速罚】，可以默认大家都是熟手眼神打本都行，但我真不想碰到在团麦里脏话哔哔个没完的团长，正经指挥没两句，大篇幅都是和连麦亲友哔哔的废话，救命，聊天完全可以不开团麦的！
INFJ使用手册阅读进度93/268，看完了关于亲密关系篇章的分析，总结的两个小副标分别是，拥抱可能性，以及共同进步，拥抱可能性这条，自我感觉已经随遇而安很多啦，共同进步就是长远问题了，只能说尽力而为，摘一句【思考只是进步的第一阶段，在生活和爱情中都是如此】，发现问题没什么了不起，有勇气去解决问题才是进步~

桃花满梢

唉现在就是感觉大家都活的蛮累的，活着的终极目标难道是渡劫吗QAQ

一鹭

【2024年05月28日】天气：晴
9/10，午休的时候找了个日番下饭，《阴晴不定的大哥哥》一整个披着沙雕外皮的社畜人生番，常看常有主人公的代入感，【不是上班要坐的公交车停在我面前时，偶尔的会莫名有坐上去的冲动；很久之前吃过的美食，再去吃可能就变得不怎么好吃了；就算是很简单的汉字，偶尔也会突然忘记写法；自己是世界上最理解自己的人，却还是无法相信自己，也根本就没有余力去相信别人；】内心写照全被台词戳中，尤其是最后一句，戳到心坎了好痛。
晚饭是番茄土豆炖牛腩，软烂入味十分下饭，循着去年的网购记录，又复购了一箱芒果，挑了个最熟的尝了味，还是那么甜，好评好评。
《我与地坛》62/234，史铁生先生笔下对三个问题“要不要去死，为什么而活，干嘛要写作”给出的答复是，“...死是不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日...”“...怎样活的问题...却不是在某一个瞬间能完全想透的...怕是要活多久就要想它多久了，就像是伴你终生的魔鬼或恋人。”“...活着不是为了写作，而写作是为了活着...”，字里行间总言死字但生命力跃然纸上，我很喜欢墙下短记那一篇随笔，对于人生中的过客，先生如是写“...重要的是我们一度形影不离，流动不居的生命有一段就由这友谊铺筑成。”流动不居的形容让我对生命的流动性有了直观的感受。
对于人生的意义，这近乎无解的题干，如此作答“...千万别把人和意义分割开来理解。不是人有欲望，而是人即欲望。这欲望就是能量，是能量就是运动，是运动就走去前面或者未来。前面和未来都是什么和都是为什么，这必来的疑问使意义诞生...你逃得开某种意义，但逃不开意义，如同你逃得开一次旅行但逃不开生命之旅...”人生的下一个拐点是什么，终点又是什么，必来的疑问使意义诞生，不必刻意追寻意义，认真活在当下，本身即是意义所在。
对于散文形式的读物，我还是得借助摘抄才能留下一些信息线索，拎出《病隙碎笔》翻到夹着书签的那一页，明明看着有三分之一的阅读进度在，然而，尴尬的事发生了，我几乎忘了前面写了什么，这让我很方啊...

一鹭

【2024年05月29日】天气：晴
10/10 比起雨天我更喜欢晴天，明亮干爽，可雨之存在自有它的道理，之前住的房子，房东遗留了许多盆植物，我这人本来就有点‘植物’，猫啊狗啊饿了渴了想玩闹会出声提醒我，不至于被遗忘，起先那几盆植物们被放置在窗外的护栏上，能得着些老天爷不失偏颇的雨露恩赐，长得倒也舒展繁茂，台风天来时它们就被我收到室内了，后来又忘了挪回去，它们只能待在花盆里渴着，等我时不时想起的临幸，到我搬走的时候，也就三两盆耐旱的多肉植物还顽强的活着，也不知道后来的房客会不会注意到它们。
穿短裤有效帮我抵抗了天气炎热的侵扰，但也让办公室的蚊子美美饱餐了一顿，明天得带瓶驱蚊液了，晚上吃了牛肉粉，买的干米粉挺不错，就是泡发过程不是半小时，实际用了一个多小时，视频误我，配的酱牛肉是前天卤的，放了一晚确实更入味，卤汤拿来调牛肉粉的汤底也刚好，酱牛肉配鸡蛋葱花香菜，清爽好吃，下次再试试羊肉粉。
读了些《我的阿勒泰》79/265，额，电视剧给我的浅薄印象，让我一度以为是本故事形式的小说读物，实际却是散文，同是散文，和《我的地坛》同期读来，给我的感觉就显得不够深刻，但我喜欢也认同自序中作者的真诚，即使是有意识的想要坦然记录真实的自己，但其实并不容易做到，在写日记的时候，还是甄别筛选了积极正面的东西来写，是伪饰过后相对真实的自己，像史铁生先生笔下说的‘印象’和‘记忆’总是作乱，‘记忆’，在时间的模糊和潜意识的自我美化后被呈现出来，最后连自己都无法分辨，抑或逃避的本能令我不想分清，不过，这似乎也不重要，有些事的确是不堪说的，只能藏于心里，置于记忆深处，无法书于笔下。
【现在的我还是一团混沌，无可言说，无从解脱。——《我的阿勒泰》】