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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式    关闭 [复制链接]

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发表于 2022-5-27 13:42:21 来自手机 |显示全部楼层
压力大的话，当天晚上就会开始盲目的刷手机放空，有点自虐性质的通宵
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发表于 2022-5-28 21:10:43 来自手机 |显示全部楼层
妈妈最近身体不适，腰椎滑脱行动不便，她很焦虑我也很焦虑，全家的气氛都很糟糕，在连续带她去看医生后还是没什么效果，我觉得家人的身体不适且其并不乐观的情况下，没办法缓解压力。
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发表于 2022-5-29 12:00:43 来自手机 |显示全部楼层
缓解压力要放空自己，越想难过的事情越焦虑，转移视线，哪怕是浪费时间刷手机都可以，不要觉得愧疚
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