【616310字】我与猫孩子的生活随笔[2024.05.31更新]

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【1311字】
今天又是个好天气，和老太太早起去爬家附近的山当晨练，顺便去711买点喜欢吃的蛋糕和三明治。昨晚上9点多困了看会书结果看醒了，到十二点多把论坛任务做完才睡着，不过睡眠质量还是很不错，六点闹钟叫起来也能很快清醒。
早起还是不错的，人也少出去溜达一圈神清气爽，山上晨练的大爷大妈不少，都是打打太极做做八段锦练练嗓子的，老太太说这个时间有点早，等10点多出来在山上最好，这个时间段是最适宜出来走走。就能早起出来晨练就很不错了，管他啥时候能，老人觉少起来早，练一练回家吃个饭休息休息不也挺好的。
711早上去备货足，想买的蛋糕点心都有，就是可能我买的有点多，把旁边大学生吓到了以为我是进货的，但是三个蛋糕加个三明治一家三口吃，还没吃上其实量也不多嗯。大部分还是买的老口味，提拉米苏和豆乳芋泥蛋糕，新买了芝士虎皮卷，这个竟然还不错，不会特别甜也不是特别腻，奶油特别多吃起来特别过瘾。其实去便利店买甜点比某些蛋糕店买还好，也新鲜也有动物奶油的，光口味比某些所谓私房蛋糕店好吃很多，偶尔吃吃还是可以的。不知道为啥土豆泥鸡蛋双拼三明治吃起来会那么上头，带点洋葱但是不会很重，吃起来反而增了不少彩，很少有我吃了一次还念着再啃一个的三明治，这个算是一个了。等下次想试试玉米沙拉那款怎么样，说不定味道也不错，肉的三明治总觉得没有沙拉馅的三明治好吃，也不知道为啥。
昨天来客人，可算是知道不把新冠当回事的人是什么心态了，虽然不是很合适，但是他走了我把家里消了毒，杯子什么的也做了消毒，确实没办法，他在家里咳嗽擤鼻涕哪怕不是新冠流感也够受得，为了身体健康，注意点好。不过目前来看第一天平安度过，全家目前都暂无不适，看看这两天没感觉就应该是过去了。我是真不想病，一病就要难受，一病就不能锻炼，而且不是一周不能锻炼，得养一阵才行。平时一个月不动再恢复锻炼就得慢慢激活，这病了再恢复锻炼更是难上加难。
昨天做好了计划，结果被拉客打乱了计划，快两点才走，等他走了消了毒赶紧锻炼，但是没法练那么久，毕竟害得洗澡然后做下午饭，已经耽误了很久，如果锻炼一小时，再洗澡再做饭估计五点多才能吃上，那真得饿的不行了。就做了安娜20分钟户外哑铃加上10分钟负重腹部，mizi20分钟走步燃脂就没做也没拉伸。我是真小看了安娜，安娜你大姐就是你大姐，旁边一对大哑铃一对小哑铃就应该觉得不对，别的哑铃训练要么小哑铃做全程要么大哑铃做全程，她是一大一小放那，以前小哑铃20分钟我是忘了有多苦，做了她的这套我才知道我哑铃之路还是很久远的，大哑铃做完换小哑铃，1.5kg我飞鸟都能有很大感觉，后面一些动作其实别的博主也有，做起来也没那么累，但是她前面大哑铃那块已经把我虐了不少，到1.5kg小哑铃，有些动作就做起来也废手臂。但是好处是她做完了感觉肌肉练的还挺全面。老帕的腹部也挺有感觉，但是前面动作靠核心掌握平衡，我还是不大行，做起来不是特别稳，得多练。
今天已经晨练了，想休息一天，毕竟放假了也不能天天动，今天适合休息，明天打算再练一次这两套动作加上mizi30分钟走步燃脂，多练会也是不错的，下次就开始恢复壶铃循环，先做卡姐几次等腿基本恢复了再练安娜的壶铃和哑铃力量全身。
今天中午吃烤鸭，买的南京烤鸭昨天到了，小葱黄瓜家里也有，小饼也买了，到时候弄点甜面酱，昨天剩了点红烧肉打算复炒一下加点土豆芸豆，这有肉有菜不用吃主食美滋滋。
陪我妈看了一上午电视剧，中午睡一觉下午决定玩游戏，拖了好久光说下游戏也没下，打开通关也没通，但是我起码把小说看完一本嗯，还是有成果的，希望今天把游戏通关了，然后玩前传吧。

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【1425字】
今天依然是阳光灿烂的一天，昨天不知道为啥没睡着，熬到一点半多才强迫自己睡了，虽然睡得不是很好，但也快八点多才醒，整体来说假期就是好，起码熬夜也能多睡会。应该不是中午睡得那一觉的问题，应该是打游戏又打到快十二点太兴奋了，还没滴精油，下次玩游戏还是老实滴上精油二件套助眠吧。
这两天放五一大假，大假可能都憋的不行，都出来玩，我们这算是旅游热门城市，在四月的时候就说五一酒店订不到了，都订郊区早上地铁过来玩。五一假一开始只要是个热门景点就人挤人，我家旁边有个小景点，是个小山头，拍风景照很不错，昨天看小红书拍照，入口大楼梯都是人头，我昨天去晨练爬山愣是不敢去这，就怕一大早就很多游客，也幸亏没去，要不然早上没法爬山玩了。
闺蜜昨天上班，按以前放假期间她四十左右走不到九点就能到她单位，结果昨天愣是堵了一个多小时，在公交上打盹醒了还是那个位置，不到九点路上就都是游客。今年游客可能都学精了，打算错峰出行，早点赶人少的时候出来玩，结果大家都是这么想，八点多就挤满了人。回家的时候又吐槽了一次，早早下班比平时下班时间回家还晚，她家附近的啤酒屋外面坐满了人，都有种暑假旺季的错觉，好像暑假都没这么离谱。当然今天也是一个状况，还好假期算是加班，她迟到点也不要紧。
明天好像开始变天，看天气预报显示多云，后天就开始下雨。闺蜜明天开始休息，这几天下雨正好在家宅着。忽悠她做运动，总算忽悠成功了，说是最近啃泸溪河榴莲饼太上头，一个人晚上吃完饭咔咔炫了7个小饼会长肉，控制不住就开始动动吧，夏天到了都需要露露肉，所以也得健身控制体脂率，她一直偷懒不动，虽然瘦体脂率却有点高，肉比较松，mizi这个20分钟还不累还能练全身，挺适合她，明天反正就是催着她锻炼了，看看她能坚持多久。
今天原来想练帕梅拉最新的一个燃脂舞，但是全程跳跃老太太嫌我太吵不让跳，就又改成了安娜的20分钟户外哑铃，今天做就比上次能好点，虽然还是有点划水，但基本都做完了。最后一个俯卧撑保持也咬牙撑完，看出来做力量多了提升特别快，以前做俯卧撑一个就不错了，现在跟着全程，虽然速度赶不上人家，但也起码做完了。练了两个腹肌，都是帕梅拉的，一个是最近特别爱做的所谓初级腹肌，虽然她说入门，可是没有基础还是能累，她的初级其实就是几个动作为一组，中间休息一会，动作都不算太初级，我做她当腹肌激活效果还是不错的。然后还是她的站立负重腹肌，两套做完腹部有感觉，晚上在床上做200卷腹加上3分钟卷腹保持，做点别的，基本上腹肌训练也够了。有氧既然没做上帕梅拉，就做的mizi20分钟燃脂，全当放松全身当做站立拉伸，做完也出了不少汗，一个多小时的运动量，做完就是两个字，舒服。
南京的烤鸭偏咸但是还挺好吃的，特地买的小饼，加上小葱和黄瓜，涂点甜面酱裹上鸭肉，比这边的烤鸭好吃，这边烤鸭更油，吃起来发腻，但是他家的不会。买这种烤鸭需要买锁鲜装，保质期短但是好吃，虽然不如去南京线下店直接买好，但是这样也能吃到，过一阵再买一只。被种草了另一个牌子的盐水鸭，也说不错，锁鲜装顺丰发货速度快，那下次换一家咸水鸭吃吃看。
过两天要下雨，又懒得去市场，就在多多和美团订了点菜和水果还有雪糕，等着明天抽空去拿，买了3斤豌豆，扒出豌豆冻起来到时候一蒸可以拌沙拉炒米饭还可以放汤里，比较百搭。买了点土豆，想做土豆泥沙拉了，家里很多玉米粒，直接倒一包加点沙拉汁就行，虽然说卡路里也爆炸，但是好吃。放点黄瓜豌豆火腿肠什么的，生菜就算了，不是很爱吃，加点鸡蛋泥估计也能好吃。
嗯今天继续懒散过一天吧，下午吃完饭就开始打游戏，昨天游戏心思通关一周目，想多了根本不可能，才过了一段cg，跑出来做做付费DLC给的人物支线吧，今天继续努力通关，希望能把一周目搞定吧。距离五一二是越来越近了，要求不高，通关一个游戏总可以吧，我这个拖延症再怎么拖，玩完一个应该问题不大，希望吧。
五月开始啦，希望是顺顺利利的一个月份，加油吧

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【1309字】
说是这两天要变天，降温加下雨，昨天还是阳光灿烂今天就是多云，不过温度还是那个温度，出来玩的不会太晒，也不会很阴，对于游客来说应该也算是游玩的好天了吧。这两天确实有点热，但是比起南方应该还是很凉快的。
过会等菜都到了，出去把我的菜水果拿了，假期市场都是人，实在不愿意去人挤人，感谢买菜软件，水果菜品品质都还不错，不比菜市场的差哪里去。买了个小西瓜，太大的吃不上，家里老爷子不爱吃，我和老太太啃一个大西瓜实在是做不到，一个小的1kg左右正好。买了点香蕉，现在找到了放香蕉的好办法，找个绳挂起来确实能放好几天。买了3斤豌豆，回来就需要干活扒豌豆了，想炒一盘蒜香麻辣豌豆啃，一勺子挖下去都是豌豆粒的感觉实在是太爽了。别的就是买点菠菜韭菜，少买点绿叶菜，等过两天雨都下完了再去买，现在天热了菜不能买太多，放不住。
今天浑身软绵绵的，不想运动了，毕竟也不是为了减肥，身体提醒今天需要休息，那我就好好休息一天吧，晚上睡前做点卷腹什么的运动也是运动，晚上爱动了再说。休息好了明天就玩壶铃，憋了大半个月没玩壶铃手好痒，这两天锻炼恢复体力也差不多了，手臂力量跟得上，就是深蹲箭步蹲慢点不跟着她的节奏来，应该也没问题。练完力量然后mizi有氧走步来一套，再来套拉伸美滋滋，行明天训练计划就这么愉快决定了。
昨天感觉和老太太不对付，不知道为啥一天吵了两架，嗯也不能说吵架，应该算斗嘴。上午因为运动问题和她叽歪了一会，就是因为嫌我在家蹦跶看着烦，以前在她面前蹦跶也没事，昨天不知道哪惹到她了，我在旁边做，她就在后面叨叨叨叨，跳了3分钟叨叨了3分钟，气的我直接关了，我不跳了我做哑铃力量训练总可以了吧，3分钟跳操就当热身了。她还觉得我不听劝又在那说，真忍不住怼了两句气走了。自己妈自己宠，做完运动我又去哄，哄好了。晚上又因为洗漱又叽歪，在我后面站着不说话，我问她干嘛又不高兴了，不是你也要洗漱你说啊，我给你让地方，一声不吭就在背后站着吓不吓人啊。我发现最近她脾气是真大，和背了个炸药库似的，说炸就炸可要命了，得来惹不起躲得起，少说话不引雷。
今天中午饭就尖椒炒个豆干，想凉拌但是老太太想吃炒的，得来她最大她说怎么吃我就怎么做吧。然后为了拌米饭，做个西红柿炒蛋，多西红柿少鸡蛋，多来点西红柿汤汁浇米饭上。这两个菜都简单好做，放假我懒，不想做大菜，下午到点快手烧两个菜，能吃饱就行。买了韭菜明天老爷子包饺子啃，我又可以省事，真开心。
把卿卿日常看完了，老太太很喜欢看甜剧，没啥大勾心斗角，和周围人相处也轻松愉快，恋爱也是甜甜的那种。上一个看完她很喜欢是花琉璃，卿卿她看的也很开心。苍兰诀她没看进去，即使看综艺挺喜欢棣棣和小作精，但是第一集我两直接都pass，星落也是，得出结论我们不适合看仙侠剧。朋友安利了最食人间烟火色，竟然看进去了，人家一直看到快十一点，实在盹的不行说明天再看，一口气看了七集，我妈也是尽力了。我看今天这部电视剧也是能啃完的节奏。
昨天又是计划满满实际啥也不是的一天，说好把游戏主线通关，结果下午磨叽到晚上，开了游戏把DLC带的两个英雄支线做完，不想玩了关机了。今天努努力，争取通关吧，顺便把DLC那个漂亮姐姐的武器刷到10级然后做觉醒到20级。一周目通关后，去玩玩他更新的新功能，把衣服刷刷，打发时间到五一二，啊快点吧我想要王国之泪。这两天得把论坛水楼指标刷够了，下半月估计就是晚上沉迷游戏的时间，估计小说都没时间看。
放假的好处，早早把日记写完，我也不知道为啥放假反而那么多东西能写，还挺开心。反正日记吗，不就是记录下每天的生活状况，写点流水账也证明我生活日常。

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【1152字】
这两天的天气预报还是很准的，说今天开始下雨到后天才停，正好今天是放假最后一天，下午或者晚上开始下，旅游的白天玩还是有福气的。不过明天一天都是雨，通勤上下班那可遭罪了，一路堵车不说，湿哒哒的是贼难受。
昨天休息了一天今天继续锻炼，现在可喜欢自己的身材，锻炼出来的成果是不想放弃。瘦但是不柴肉紧实有流线，抬起手臂发力有肌肉感，穿衣服贼好看。如果放弃不运动，很快肉就松了，就感觉整个人软塔塔的，但是一恢复训练立马就好。现在可喜欢洗漱的时候抬手臂看肌肉发力的小鼓包，肯定不如在健身房练好，但是在家练也是有点小成就。
昨天好不容易忽悠朋友做运动，她自己说夏天到了需要紧实紧实，但是两年没好好锻炼了，让她练mizi20分钟走步燃脂，毕竟这个我40分钟力量也能做，结果昨天下午反馈快累死了，累得不行一看时间才7分钟左右，人最后划水做完。这个算是我找的最容易坚持最简单的全身运动，她体力确实不大行，多做几次吧，今天给她试了mizi另外一个走路燃脂比那个还累，偏臀腿的估计她更不行。
今天体力还不错，甩半小时卡姐壶铃，然后做个帕梅拉15分钟腹部训练做个mizi走步，实在忍不住了想甩壶铃，哑铃后天再撸，但是壶铃今天就想甩，试了试腿应该不大要紧，慢慢做。就真的是练上力量了就不爱跳燃脂舞，有氧也就直接做HIIT，要么走步燃脂，可能是懒得跳。不过好久没甩了做完屁股要炸，熟悉的全身酸疼它又回来了，可能哪个地方发力不对有点腰部代偿，但是做了老帕腹肌又好了，吓我一跳。给朋友试了试mizi另外一套走路燃脂也是20分钟，但是比第一套累，这套偏臀腿，屁股发力很有感觉，中间心率就拉上去了。今天整体运动时间是80分钟，加上中途休息也快2小时了，今天训练够了明天我要休息哈哈。
昨天打了会奶刃3，可算过了一段剧情，把小BOSS打死了，那段路可真够长的，而且很多特殊名怪，基本上走走就一个走走就一个，感觉昨天打了得四个，还有个等级太高没打，今天能不能打到z也是个问题。昨天试了下DLC副本的挑战规则还挺有趣，打算一周目结束就去把挑战做了，达到要求有各种服装，例如泳衣嘿嘿。打完了还想玩星露谷，打折买了这个游戏玩了一会没玩，但是看他们发的安利又疯狂心动，这游戏可真是够大的，比一般种田类游戏还丰富。我符文工房也没玩，动森快两年没进去玩了，买了付费DLC也没动，就坑是真多。
王国之泪最近被偷跑了，有pc模拟器可以玩，也可以破解玩。目前破解版的玩就玩吧，别发网上嘚瑟正版用户，意思你们瞎等吧我玩上了，你们就浪费钱吧，还直播剧透。还有意思我也买正版但是忍不住我买破解玩着，反正正版钱我也交了。每个人有每个人的想法，就你愿意盗版就盗版但是能不能别嘚瑟，而且说忍不住，我天天念叨天天盼，我也没有忍不住啊，这个只会越来越期待真能忍都能忍得住。五号可以去用任亏券提前下游戏，虽然18个G降到16个G左右，但是也不小，提前下了等到时间直接走起。
今天不用我做饭，老爷子包韭菜鸡蛋肉饺子，所以我多做了会运动，要是我做饭那我就得少做点，要不然做饭累得慌。明天吃个排骨吧，家里有菠菜拌个菠菜。
五一假期过得是真快，就这么愉快的结束了，意味着我的快乐越来越近，即使假期结束了我也很开心，五一二每天都盼望你到来！

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【1251字】
昨天看天气预报显示是大雨，但是今天还好下的雨不大，就是稀稀拉拉下一天，明天不是晴天，但是不下雨就行。
昨天签到是1金币，我也没咋出去，但是你不惹事不代表事不惹你，我那个神秘邻居晚上回来不知道是不是在单位心情不爽，又不敢在单位发火，回来就开始找事。他家门口靠厕所的地方有个破垫子，前阵子拿拖鞋掉了好多陈年艾叶在垫子上还有拖鞋上，以前听邻居说过她特意嘚瑟过打扫卫生的灰渣渣都抖我家垫子上，但是应该不是啥大灰，也确实看不出来，老太太收拾门口卫生也就都收拾了。最厉害的一次，疫情爆发，她把口罩丢到我家门口临时放快递的盒子里，气的我妈把盒子扔了。因为别人说了她嘚瑟的事，我也别了个心眼，隔段时间会把他门口地上照张相，没事就删，有事我就有证据。这不，我这就有证据了。
晚上开门放东西就发现她家门口突然特别干净，破垫子也收走了，拖鞋也摆好了，我还跟我妈调侃她今天咋那么勤快。刚关门突然反应上来，是不是把叶子什么的丢我垫子上了，一开门打开灯一看，呵还真是，叶子都是碎叶子，大的就几片，剩下的就是碎碎。她一看就是故意的，一个垫子上的垃圾都抖我家垫子上太明显，就少弄点，不仔细看不会注意那种。我现在唯一后悔就是应该先照相后抖回去，不过也没事，抖回去我照相了，她以前门口的叶子渣渣我也照相了，过程我都有图，跟我吵架我也有理。关门回去没多久她也出来了，在外面估计很气，回去的时候门碰的震天响。老爷子半夜出去看了，说是没丢回来，她知道我发现了，再丢回来不就是开战么。自己心情不爽，就跑人门口恶心人，这些人也真够无聊。
以为事过去了，早上开门，我家兔子福直接掉地上了，大框不好撕，立体兔子是用厚的双面胶贴的，使劲扯是能扯下来的。上次兔子掉下来也没多久我还没当回事，楼下邻居的福字掉地上，想必应该也是她扯得吧。刚粘没多久还是用的粘性大的双面胶，风和震动是自己掉不下来的，而且昨天丢垃圾在我门口我给物归原主了，今天就掉下来，也太巧合。而且她休息早早就跑后院她的好婶婶那了，按以前不会那么早出来，不得睡到中午，我也没证据说就是她撕下来的，就又用双面胶好好粘一下。当然事情肯定不能这么过去了，我给贴了两个便利贴，特地用双面胶粘的，撕我福字s全家呗，谁撕的我咒谁，另一个是犯贱干坏事干一次运势亏损一年，嘻嘻别怪我咒得难听咒得狠，人不犯我我不犯人，你犯贱我就可以咒你，你不犯贱这些也上不到你身上，和我吵架也没用，我也没骂人，她要是找我不就是承认她就是犯贱的了，再给我破坏东西我继续贴继续骂呗，谁怕谁。
昨天练了壶铃，知道屁股会酸疼，没想到会那么酸疼，睡觉换方向都能疼醒，这久违的乳酸堆积又回来了，肯定比以前第一次练臀腿要轻松，起码能正常走路，但是酸疼感也十足，得走走动开了才没事。手臂啥的还好，就是肩膀有点正常训练后的酸痛反应，整体来说疼但是不影响正常生活，可以休息一天缓缓肌肉。明天练不练看明天臀腿怎么样了，也幸亏我昨天拉伸了下，不拉伸估计更糟糕。
看新书终于发现一本能看的，一口气看完，作者这个字数把握的刚刚好，多一点会啰嗦，少一点故事就没那么甜，文笔也不错，铺设的性格也饱满，难得啊，可惜就是太短，昨天看的今天就看完了。打算写个书评，安利一下这本书，不是说顶好，但是肯定有吃这一口的，应该有能喜欢的。
昨天快两点才睡着今天晚上可不能这么兴奋熬夜了，需要早点睡，熬夜加早起也确实吃不消，需要养成良好的睡眠习惯。

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【1218字】
昨天下了一天雨，下下停停沥沥拉拉的，今天倒是停雨了，不过天还是不咋地，不知道是不是害得下，虽然天气预报没报今天下雨，不过看这个状态，下雨也不觉得奇怪那种。
昨天贴纸条后我的福字倒是没有再被扯下来，但是她旁边的破叶子还是给我踢过来，脸皮厚就是脸皮厚，不过我现在晚上也特意开灯看看我的福字有没有掉，纸条有没有撕，她的破叶子也如数送还到她的垫子上。早上五点多老太太扔垃圾，顺手把门口的地擦了擦，说还是有小叶子但是她把我家门口都收拾了，也就没给她丢回去。我家门口那么干净，但是白天开门，呵破叶子又给我踢到我家门边上，这次不敢给我踢垫子上，怕我家发现，就踢在地垫阴影处。我一看真的无语，一开始丢她地上，后来想想不行，就又捡回来了，地上可不行，当然要放在她高贵的鞋子里啊，就把两片叶子丢鞋子里了，气死她，犯贱还想挑软柿子捏，反正有的是办法治她。
昨天疼了一天的屁股，今天好很多，看出来运动多了即使肌肉酸疼也不会难受太多天。但是还是有点疼，就没有做全身力量，光做了一次手臂锻炼，半个小时权当划水休息了。20分钟卡姐的二头肌mizi10分钟手臂锻炼，30分钟做完了刚刚好，也不会太累，手臂肌肉也锻炼到了，运动还使人心情愉悦，做完整个人都很快乐。明天看看不行做安娜的HIIT，不带负重那种，做完了看看是做负重腹肌还是臀腿，到时候看明天想练啥了，最后mizi有氧走步。
昨天闲着没事把手指甲去了去死皮，感觉把死皮去掉指甲立马显得长了很多，边上干干净净的，看着也特别舒服，即使不做美甲，就这么清理清理也是不错。主要是懒不愿意做美甲，如果顺便做个美甲，自己美美的。
明天立夏了，但是不知道该吃啥，光知道夏至是吃凉面，那么问题来了立夏该吃啥啊，又不想吃饺子，不行也吃凉面吧，反正这个时候吃凉面也不会觉得冷，多放点麻酱黄瓜丝，加点醋其实也还不错。
本来就不喜欢穿高跟鞋，以前不锻炼核心不稳定，穿高跟鞋走路不稳还特容易崴脚，虽然穿了显得身材挺拔好看但确实对我来说，挺难受的。现在年纪大点了，就更不爱穿，皮鞋要是硬点都不喜欢，更爱穿些旅游鞋走步鞋，越舒服越好，走路也不会很累。在网上看好一双鞋，就是非常不好看，但是穿起来特别舒服，可软可软的，没忍住买回来了，还和我家老太太一人一双。上脚确实不好看，但是好舒服啊，而且光脚穿不会觉得磨脚，到时候配个阔腿裤休闲穿搭也能配这双鞋。这几天看看想顺便买几件辣妹棉T，吊带多但是露腰t没有，都是普通t，今年想搞几件短t穿，再穿个短裤美滋滋啊。
今天我可以下载王国之泪了！！开心啊，这意味着我的快乐越来越近，五号了再过一周就是五一二了，我要通宵我要快乐我要畅游海拉鲁！！今天抽空先去日服会员把任亏券冲上，16G的游戏也空出来地方了，我忙的时候也可以慢慢下载，这两天下下来，就等到日子解锁直接进。什么DLC的赶紧做加急，多少钱我也买，林克的老流氓生涯不能缺DLC。我的奶刃3还没玩完，我看他们玩p5r怎么又想玩了，打折买了开了头就没动，感觉最近想玩的太多，但是心里想玩就是不想开机器耍，不知道自己是几个意思。
明天看看能不能早起去早市转一下，应该不下雨，去转转看看有啥可买的也不错，那就意味着今天晚上必须要早睡了，熬了两天夜可不能再晚睡。早点睡还有精神，睡得太晚感觉一整天懒散的不行。
浪姐出新的了，不行今天看个浪姐吧，有几个喜欢的姐姐，不好看再关也来得及，就这么愉快的决定了。

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【1042字】
今天说多云，但早上起来竟然出太阳了，阳光很不错，整得人心情也不错。果然现在不冷不热的时候，还是更喜欢有太阳的天，都说天气也会影响心情，确实没错。
昨天晚上突然想早起去早市转转，天气越来越热，不会懒被窝，每周去一次两次早市就当晨练锻炼一下也是不错。就是昨天不知道为啥，又熬到快一点才睡着，打的五点半的闹钟，就感觉没睡多久就被叫起来。说好了去就得去。虽然说去了没买啥，就买了几袋鲜奶，买了份茴香，但是买了山竹和榴莲，早市卖水果的小孩挑东西就是有保证，挑了个小榴莲皮很薄出肉率特别高，回家尝了两块竟然还是干包，口感不用冻都很好吃。我妈不是很爱吃常温的榴莲，一般都是冻起来化化当冰淇淋吃，这次她啃了两块，大早上的吃榴莲也是服了我两了。
和朋友说起来去早市的事，吐槽现在姜老贵了，十三的十块的，以前五六元一斤的姜是看不着了，结果她说她爸爸这两天买菜，蒜薹豆角什么的十二元一斤，这就有点更离谱了，早市我看蒜薹也就六元，她那直接十二，虽然知道她那东西贵，但是也不至于那么夸张，我两还同是一个城市一个区。
今天早上去了早市，走了五千多步等于空腹有氧徒步走了，中午锻炼心思练套安娜的HIIT，再加个哑铃，结果我选错了，差不多衣服我选了累得那套，是没有跳跃，但是真的够要命的，本来屁股就酸，这箭步蹲深蹲搞的来，还没做完屁股就又疼，后面一大段腰腹直接晚上也不用练了。安娜全身力量HIIT就是狠，把人体力都掏空，还哑铃呢，做完直接拉个伸结束战斗，明天正好休息日，直接躺平休息。
昨天浪姐上了，这一季比上一季明显有吸引力，虽然也有我不喜欢的几个女人，而且人气还挺高淘汰不了，个人原因总得允许有不喜欢的人吧。但是喜欢的**姐更多，例如美依礼芽，虽然原来八卦说Aliee和Lisa要来但是并没来，但是美依礼芽也可以啊，极乐净土啊，这首歌谁听不都得喊yyds。像是朱珠刘惜君Amber孙悦瞿颖我都可以，还有许靖韵和唐伯虎**姐，她以前和裁缝铺唱的梅花三弄特别好听，可惜唐伯虎自己唱不如合唱，效果并不是特别出彩。现在别的不要紧，希望小美Amber撑到最后就行。
我的妈呀我叫笨熊这一季快笑死了，不得不说，橙子不是偶像了已经，他已经把偶像包袱丢了，脸不要了，妥妥的喜剧人，他在里面搅局的时候真是又离谱又好笑，玩游戏也真的动脑子了，但是，我不在意他动脑子，我更在意他的吐槽和搅局，没有他快乐少一部分，加上崽在这个节目里，他两本来就关系很好，可想而知那就更好笑了。
昨天是王国之泪开放下载的时候，我攒了很久的点卡终于有了用武之地，果断去日服换了任亏券把王国之泪下了下来，加速器速度加上昨天刚把网提速，不到一小时16G就搞定了，看游戏在机器里面格外开心与兴奋，还有6天我就能摸游戏了，就能在海拉鲁大陆里上蹿下跳，时间是过得真快，太开心了。
明天休息，是个快乐的假期，不运动不做饭，快乐看一天电视，玩一天游戏，吃吃喝喝，这才是宅的极致嗯。

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hello556 发表于 2023-5-6 09:11
我家的今年18岁了，还是夹子音，小公主。

我家是一只1岁夹子音公主，一只6岁哑巴公主哈哈哈哈哈

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【1116字】
又是一个好天气，今天很适合出去走走，但是休息日怎么会浪费呢，当然是在家懒着快乐快乐。不过挺适合晒东西，我以为晒晒被子，结果老太太洗了一堆衣服挂了，那明天如果天好再去晒晒被子吧。晒过的被子晚上盖着睡觉真的好舒服啊，虽然他们说晒过的被子味道是螨虫爆炸的味道，我不接受，我就觉得是太阳味，软噗噗的味道嗯，自欺欺人挺好的。
昨天练了安娜40分钟力量HIIT，以为今天会很累，可能睡觉睡得早睡得足早上起来屁股也不疼肌肉也没那么紧张，觉得还好。正好有想法哑铃加重，想3.5kg加到4.5kg，因为换片哑铃算了算没法到4，3.5kg下一阶段就直接到4.5kg，再练几次安娜和Olivia如果适应了力量不算太累，就换更重。不过老太太意思不要加太多，意思肌肉多了不好看，可问题是我又不控制健康饮食不吃增加肌肉的蛋白粉啥的，肌肉哪有那么好涨的，主要就是增加力量多点劲，紧实手臂有肌肉线条感，大肌肉我这点本事也练不出来那种好看的感觉。
至于明天练啥，考虑做套小哑铃循环，再做个负重腹肌加拉伸让手臂和身体都休息休息，后天休一天，壶铃留下休息后的第一天锻炼吧，再练一次卡姐壶铃适应下，第三次甩安娜的壶铃，安娜魔鬼教练，到现在如果全程不划水直接做他的HIIT或者负重训练，做完总感觉人力量都被掏空了。以前更喜欢帕梅拉有氧舞，但是接触到了负重加HIIT，更喜欢这种可以不用特意跑跳但是汗湿透的爽快感，现在老帕就是专项，或者负重运动，有氧就是mizi的走步燃脂，HIIT就是安娜，哑铃也是安娜Olivia和卡姐，等着试试别的，有说那个姐姐也很魔鬼，有点心动。
昨天立夏不知道吃啥有啥讲究，又不想吃饺子，夏天么就吃凉面迎接一下，昨天简单调了个麻汁做了个麻汁凉面，懒得煮鸡胸肉，就光切的黄瓜丝，吃了素凉面。昨天去早市买了鳗鳞鱼，但是我不知道是鱼的问题还是我爸手艺问题，做的巨腥，他吃的很快乐我就啃了一块放弃了，他还吐槽我是假海边人吃不来腥。当然没有肉的凉面多放蒜多放醋，再来点辣椒油，吃起来特别舒服，又清口又刺激味蕾，我又买了2罐子二八酱，夏日凉菜凉面必须要有麻汁，一罐两斤吃起来也很快。
这两天看隔壁奇葩终于安静了没作妖，老爷子意思多一事不如少一事，让我收着点脾气让我让着她，毕竟她年龄比我大点。我直接怼他，又不是我亲戚也不是我姐姐，住一个楼比我大我还得让着她，我小不应该让着我么。而且欺负到我家头上了凭啥忍，她是一步一步踩人底线，如果这次我不管默默收拾了，下次生活垃圾都好堆家门口等着我收拾了。
成年以后经历过社会的敲打懂得一个道理，别人对你友善你也以友善回报对方，但是别人对你释放恶意，如果你还是回以善意他只会当你好欺负，柿子都挑软的捏，该强硬还是要强硬起来，没必要太软绵绵了，人不犯我我不犯人很有道理。我爸总说我像刺猬，一点小事就炸刺，不能这样，可是只有这样我才能保护自己不被欺负，我又不主动找事，别人犯贱为啥我不能炸呢？
昨天说不吃饺子，结果改成今天吃，我爹做我可以休息了，茴香饺子我的最爱，运动完了也可以躺床上愉快的玩耍，等吃饭的时候去啃饭，休息日就是快乐日，可惜很短暂，过了今天又得等一周。

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嘿嘿今天又快乐的早起了，为啥呢当然是去翻山上早市啊，最近天气暖和多了，很适合早上出去走走顺便去早市买点菜什么的，主要还是买水果。买了几袋奶买了一块冬瓜烧冬瓜老鸭汤，买了一个榴莲，嗯又是成功的一个果，和上一次差不多重，皮挺薄出肉率比上次那个还多，还买了2个甜瓜，买了一把茼蒿，茼蒿明天早上煮粉放菜啃。
最近感觉这么吃榴莲法得努力锻炼了，要不然这个肉会呼呼长，冻了好多榴莲，当纯正的榴莲冰淇淋吃，现吃都很好吃，放冰箱一冻那更美滋滋。过两天再去买一个去，小孩挑的是真不错，是超市更便宜，自己不会挑啥都不是，他贵点给你挑出肉率高的好果那也是赚到。和姐妹说榴莲，她和我都挺奇怪的，不吃榴莲常温状态，我还能吃冻的，她只吃加工过的，例如榴莲披萨榴莲酥什么的，常温的不吃冻的也不行。不过主要是她家里除了她，别人都不爱吃，所以也没法买，我是我爸不爱吃，我和我妈还行，他也不管我两，我两才赶抱着榴莲回来，要是我妈也不爱吃，那我估计也不敢那么嚣张啃。
懒得去菜市场，就在多多和美团订了些菜，美团我快到期了，看续费20多就很离谱，一直到快结束了打折了，2.8一个月那我可以有，一周买两次券就能用完，还有别的打折券，总的来说还是能省一点是一点。买了3斤蚕豆3斤豌豆，明天够我扒豆子的了，买了点芸豆炒个土豆。买了一斤猪心，打算煮猪心然后做凉菜，多放蒜放点洋葱加上醋酱油什么的，拌拌夏天吃肯定很不错，不过我是第一次做，不知道怎么样。豌豆等着可以做肉沫炒豌豆，多放点辣椒炒炒吃起来肯定特别下饭。
今天是不打算锻炼了，上午忙了一上午，站了很久，感觉体力被掏空了，再加上早上翻山去早市，等于有氧运动了一会，感觉也够了。明天如果有时间看看练个全身循环，练个手臂，后天练哑铃或者壶铃负重循环，大后天请假带老太太出去溜达溜达，她一直想去看熊猫，一直没过去看。打算带她去玩一天，看看动物郊个游然后回来，也算运动了。计划的都挺不错，就看具体实施了，每天都是变化的，先计划下随时改吧。
昨天看小红书发现了一个动物园很不错，可以订酒店住动物园里，淡季三千多带着两天一夜的酒店，一份晚餐一份自助早餐，免费电瓶车，两天门票，还有各种尊享免排队，其实也不是很贵。住那里可以喂长颈鹿可以晚上逛逛公园什么的。一看为止，好家伙就在济南，就和姐妹约好了下半年看看找淡季去，然后去济南转转去那玩玩，再坐高铁去淄博吃烧烤晃悠晃悠，到晚上坐高铁去潍坊住，早上去吃肉火烧吃点乱七八糟的下午高铁回家。省内游非常方便，只要淡季找工作日，就有时间了就可以跑，而且近也不是很贵，买东西省内快递也行，特别方便。原来说想去成都，留着明年再说吧。
这两天找了本娱乐圈选秀的文来看，原以为会属于看两眼立马删除的雷文，结果看进去了还挺逗，不是顶好但是也能看下去，小工具人与选秀老师的故事，目前看还在萌芽阶段，老师有点心动小工具人，不知道两人在一起，选秀结束了这后面无不无聊，如果整体都能看进去，那也算一本还行的文了，希望它能给我个机会写文评吧。
五一二越来越快了，期待期待，激动的心颤抖的手，过得太快了，我的快乐真的要开始了，转圈圈。