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10点真的有点难啊····我现在对自己的要求是十二点睡就已经是早睡了······
不过生活习惯上我还是挺喜欢运动的，每周一次健身房，打太极一次，随机在家健身若干。
医生说多锻炼，如果不喜欢剧烈运动的话，还是很推荐打太极的！自从开始练太极我现在过敏性鼻炎不太发作了，冬天手脚也不冷，找个好点的师父练练太极，顺便修修心，对生活工作都很有帮助！
早睡的话，臣妾真的做不到！我从小学六年级开始就开始偷偷摸摸的晚睡，一般晚上用来看小说，长大以后除了看小说还可以追剧，追番，打游戏·····感觉一天所有的时间里只有晚上的时间才属于自己，所有人都睡了就我一人清醒的感觉实在太诱人了，这个陋习是真的············好难改啊！ |
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发表于 2023-2-20 16:04:56