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标题: 【三伏天】夏天出门在外要记得喝水 [打印本页]

作者: 尉迟霖    时间: 2025-8-11 23:21     标题: 【三伏天】夏天出门在外要记得喝水

炎炎夏日,天天37、8度的高温天气,连出门都成了一种煎熬。
话说前阵子7月的时候,有一天中午我出去吃饭,在外面没注意补充水分,没有要喝水的意识,那天到了饭店觉得口渴,也就喝了一杯水,后面就吃饭了。结果当天回家之后,第二天嘴里爆出了一嘴的小溃疡,我寻思着我也没吃辣的啊,才联想到是不是前一天喝水喝少了。
后来百度一查,还真有这种说法,因为夏天出汗多,没及时补充水分,就会导致口腔黏膜过度干燥,然后口腔溃疡就找上门来了。挺有道理的,我那天的确出汗出了很多,因为是公交车出去的,走的那段路加上等公交的时间,一直在外面晒着,汗流浃背。我还没意识到要喝水,等到口渴了,其实已经晚了,身体应该已经是很缺水的状态了。然后那天又公交车回去,又晒了一路,没救了。
亲身体会,切肤之痛啊,以后记得了,夏季出门在外,包里一定要随身带一瓶矿泉水。
作者: nuannuanai    时间: 2025-8-12 00:03

我7月份出去玩的时候正是最热的那两天,出门五小时干了两瓶农夫山泉,是真的渴。
作者: 法国湖里区    时间: 2025-8-12 00:43

是的,要注意补水,太晒了汗出得多就得注意
作者: 任处荷塘    时间: 2025-8-12 05:48

夏天每天会喝很多,太热了,出汗多,老口渴
作者: zhy-warr    时间: 2025-8-12 10:17

这个我倒是常提醒常忘了~经常是早上还想着多喝水~
结果一忙起来就忘!
作者: dollmiyu    时间: 2025-8-12 17:33

在南方水汽足的城市还好,北方干燥的城市上午忘记喝水下午嘴就开裂了
作者: 沉锦沧    时间: 2025-8-13 16:52

南方湿热,没有空调坐着也出汗,确实需要多补水




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