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标题: 【旧烟火】跳绳 [打印本页]

作者: 412207795 时间: 2025-6-19 10:07 标题: 【旧烟火】跳绳

小时候是喜欢跳绳的，各种绳，有单人跳的，有跳长绳的，还有跳皮筋的，我们小时候管跳皮筋叫跳绳。呼朋唤友几人，一般要3人起，因为至少要2人绷绳，第3人才有的跳。这种有点带比赛性质的绳也很是受欢迎，小女生们很喜欢，我记得我小时候把家里裤头的橡皮筋拆下来连在一起当皮筋跳，还被我妈打一顿。
还有单人跳绳的，我小时候差不多一次性能跳200多个不停歇吧，在我的朋友圈里也还算是很厉害了，因为也没专门练过。现在我们小学这块就是人人都得会跳绳，跳绳成了一种体育项目和很好的健身项目了。它具有锻炼心肺、提高肺活量、长高、减重，反正小孩运动没有比这个更省力更能锻炼全身的好项目了。
所以现在跳绳除了是一种小学必修的体育项目之外，它还成为了年青人锻炼身体的一个好项目。前段时间我同学和我说，她儿子在他爸爸的代领下，一次性能跳500多个，每天至少跳1000个打底，她儿子刚满6岁已经长到127cm，按他们俩夫妻的身高，这个已经是挺高的了。不过身高见长的同时，胃口也见长，喜欢吃肉，随之而来体重也见长，所以现在还需要控制一下饮食。
我自己现在是没法跳绳了，年龄渐长，身体素质没有那么强，跳绳会带来膝盖的不舒服。现在更喜欢静态的一些运动，比如说瑜伽、或者力量训练之类的，人到中年，抵抗衰老的最好办法就是增加肌肉。加油！

作者: 极品调酒师 时间: 2025-6-19 10:10

跳绳，尤其是跳马兰开花二十一的真的身姿灵活

作者: lanlanditian 时间: 2025-6-19 10:11

小学的时候还参加过单人跳绳比赛，绳子耍的飞快，但是双人或多人的玩不好，总是容易绊到。跳绳虽好，不适合膝盖弱的人，有朋友跳绳一年减肥成功，但是随便跌伤就成了骨折，不知道是不是跳绳对骨关节的磨损太大

作者: wmx911 时间: 2025-6-19 10:12

哇，好厉害~可以连跳这么多！你得抽了多少条裤子才能凑出来一个皮筋绳啊...哈哈
我小时候就没咋跳过皮筋~好像没有get到过它的乐趣...不过如果你喜欢蹦蹦跳跳的运动，推荐你一个不伤膝盖的--蹦床，蹦床的弹性能缓冲对膝盖的冲击，是个不错的运动

作者: momoko2007 时间: 2025-6-20 02:28

小时候跳绳很厉害，还有跳皮筋，属于一人“救”全队那种，突然怀念旧时光～

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