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标题: 《如何成为一个抗压的人（出版书）》作者：[美]道格·亨施/译者：李进林【完结】 [打印本页]

作者: gzbysh 时间: 2025-5-22 07:20 标题: 《如何成为一个抗压的人（出版书）》作者：[美]道格·亨施/译者：李进林【完结】

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内容简介：
《如何成为一个抗压的人》是一本易读指南，它能让你从容应对生活节奏极快又相互连接的社会。在光怪陆离的社会面前，融合了科学和常识的这本书是获取抗压力的必备参考书。
毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？
在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！

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作者: yinxiang7788 时间: 2025-5-22 09:26

感谢分享

作者: userjjk 时间: 2025-5-22 15:22

多谢分享，开心快乐！

作者: 月迷风影999 时间: 2025-5-22 17:24

谢谢楼主分享！

作者: skllks 时间: 2025-5-23 07:17

谢楼主分享

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