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标题: 《手机断舍离（出书版）》作者：[美]凯瑟琳·普赖斯Catherine Price/译者：关凤霞【完结】 [打印本页]

作者: 菟晴 时间: 2024-12-3 21:36 标题: 《手机断舍离（出书版）》作者：[美]凯瑟琳·普赖斯Catherine Price/译者：关凤霞【完结】

本帖最后由阿乔乔于 2024-12-5 13:26 编辑

手机断舍离.jpg

出版社：机械工业出版社
出版年：2024-6-30

副标题：如何快速摆脱手机成瘾

内容简介：
快速摆脱手机依赖，更好利用手机的行动指南！
每天几分钟的微小改变，可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机，重归现实生活，会提高你的睡眠质量，减少压力水平，提升效率，更好感受生活。
你早起的di一件事和睡前zui后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。
作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，zui终做到能够重新掌控自己的生活。

作者简介：
凯瑟琳·普赖斯（Catherine Price）
科学作家，毕业于耶鲁大学、加州大学伯克利分校新闻研究生院，米德尔伯里环境报道奖学金的获得者，出版过《手机断舍离》（How to Break Up with Your Phone）、《维生素狂热》（Vitamania）、《快乐的力量》（The Power of Fun）等图书。

译者简介：
关凤霞
大连外国语大学外国语言学及应用语言学硕士，具有多年翻译工作经验，持有全国翻译专业资格英语二级证书，译有《解压全书》《与孤独共处》等作品。

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作者: 勇毅前行 时间: 2024-12-4 18:16

谢谢分享

作者: 青狐 时间: 2024-12-7 14:56

谢谢楼主分享

作者: skllks 时间: 2024-12-13 10:52

谢楼主分享

作者: 纯洁大鸡鸡 时间: 2024-12-20 23:02

♥♥♥谢谢楼主分享♥♥♥楼主辛苦了♥♥♥

作者: 冥海飞仙 时间: 2024-12-26 21:19

感谢分享

作者: 冥海飞仙 时间: 2024-12-26 21:21

感谢分享

作者: xiaolizi1666 时间: 2024-12-28 08:09

感谢楼主分享！

作者: lygelva 时间: 2024-12-30 09:29

谢谢楼主分享

作者: 月儿8505 时间: 2024-12-30 14:36

谢谢分享

作者: userjjk 时间: 2024-12-31 15:41

多谢分享，新年快乐！

作者: crystalcjw 时间: 2025-1-5 07:50

谢谢分享

作者: hellowd 时间: 2025-1-14 12:06

谢谢分享，楼主辛苦了

作者: listren 时间: 2025-2-10 23:11

谢谢楼主分享

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