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标题: 【326字】【植树节】新闻树--不吃晚餐有利于代谢健康 [打印本页]

作者: smile100 时间: 2022-3-13 23:51 标题: 【326字】【植树节】新闻树--不吃晚餐有利于代谢健康

今天有个热搜，热搜的位置还挺高，这个热搜的名字是“不吃晚餐有利于代谢健康”。点进去之后，说什么的都有，有人说不吃晚餐的比较健康，符合我们以前的规律，因为以前人们就是一天只吃两餐的，晚上吃东西会对胃造成负担。但是也有人反驳说这种说法并没有数据支撑，有证据证明不吃晚餐对于人的胃会有很大的磨损，却没有数据说明不吃晚餐会普遍性的对人的代谢健康。
我觉得啊，现在的养生和健康，真的就是一门生意。无论哪一方都没有足够的证据证明他所说的就是真的，就真的对普罗大众是有效的，总是这个人这样说，那个人那样说。我们这些老百姓都不知道听谁的，可能有的人确实是真情实感地觉得他自己说的是对的，但真的很多人其实就是为了博眼球博流量。这方面真的应该国家来规范一下，就是出台一些最起码的标准来，让那些有资格说这些话的人才能出来指指点点。

作者: 碎碎 时间: 2023-8-6 09:26

这个估计得看人，分情况吧，有人晚餐不吃对身体好，有的人不吃会伤身体，这个估计不好出数据

作者: Kudou_ran 时间: 2023-8-6 12:47

古代一天两顿是因为生产条件跟不上啊，老百姓看天吃饭，种的又不是咱们现在这些高产的改良种，就算风调雨顺，一年忙活下来收成本身也有限，还要拿出一部分交税交租，还要留一些做万一天灾绝收的储备，而且古代科技水平限制下没什么夜生活，日出而作日落而息，一天两顿够维持生存就得了。现在生活压力大，工作繁忙，大多数人晚睡早起，长久不吃晚饭迟早出问题。

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