书香门第

标题: 【11501字】♢铸 镜 篇♢[2020.09.03更新] [打印本页]

作者: 明明明玥    时间: 2020-2-29 21:36     标题: 【11501字】♢铸 镜 篇♢[2020.09.03更新]

本帖最后由 花开锦绣正逢君 于 2020-9-17 11:07 编辑


   
    "一个人无论逃到哪里,也不可能逃避自己"
    人的一生要建立许许多多的关系,其中最具有挑战性的就是和自己的关系。人的一生也许很难有人真正了解你,那就自己去了解自己吧。日记就是和自己的灵魂交流的途径。一个我最近喜欢的心灵鸡汤:
    从前有一个商人,他认识了四个非常要好的朋友。他对第一个朋友是言听计从,不管他说什么,他都听。他给他穿最好的、吃最好的、住最好的,用也给他最好的。第二个朋友气宇轩昂,仪表堂堂,商人对他非常看重,想尽种种办法维持和他的关系,并带着他在人前炫耀,以拥有这样的朋友而洋洋自得。第三个朋友,商人的态度较为平淡了一点,因为这个朋友帮助他料理家务,能力很强,商人对他也很满意。第四个朋友,这个商人几乎从来不注意他的存在,不把他当回事。
    有一天,这个商人要到很远的地方去做生意,就问这四位朋友:“你们哪位朋友愿意跟我一起到很遥远的地方去做生意?”第一个朋友说:“我们只能共欢乐,不能共患难,我没有陪你出远门的义务。”商人很伤心。第二个朋友说:“我知道你对我很好,但是我也知道普天之下所有的人都对我很好,所以我没有必要陪你出去。”第三个朋友说:“我可以送你走一段路,但我送你走到这一段路之后,我就要回转身来,因为我不会跟着你走这么远,我还要去处理其他的事情。”这个商人非常伤心,终于想到了第四个朋友,因为他平时都不照看他,也没有感觉他的存在。这个时候,出乎他的意料,第四个朋友什么话都没说,就陪他一起上路了。那位商人不是别人,就是我们自己。这个商人要到很远很远的地方,不是别的地方,就是我们每个人一定要去的死亡地国度。
     第一个朋友其实就是我们的肉体。很多人一辈子为了自己的肉体打转,化妆,给自己吃得好、用得好,享受……满足所有肉体的感受器官,但是到了最后,这个肉体不能随我们一起走的。“未生之时谁是我?合眼朦胧我是谁?”所以我们的父母没有生我们的时候,我们在哪里?有朝一日当我们闭上眼晴的时候,我们又到了哪里?这是说的第一个朋友,肉体朋友靠不住!所以很多人天天还为自己的肉身在着想,怎么样享受,怎么样让自己变得更漂亮,穿好的、戴好的,最后连自己的肉身都带不走。第二个朋友就是名利之友,也就是我们人的一生的财富。我们的财富、金钱和地位,我们一辈子拼着命地为了追求它,我们唯恐不努力,失去这个朋友,所以我们拼命地跟它好,去追求它,但是当我们一旦要离开这个世界的时候,它不会跟我们走。“生不带来,死不带去”。很多人为了钱财忙一生,最后什么都带不走。“世人都晓神仙好,只有功名忘不了!古今将相在何方?荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好,只有金银忘不了!终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。”
     第三个朋友,那就是我们的妻子、孩子、伙伴。在我们生命中,他们跟我们相处是一种值得珍惜的缘分,但是当我们要离开这个世界的时候,他们没有一个人会陪我们一起走的。“夫妻本是同林鸟,大限来时各自飞”。第四个朋友是最厉害的了,就是我们的心灵之友。因为我们的灵魂,在这个世界上是唯一可以跟我们离开的,它愿意陪着我们。平时让我们心里平静,让我们想得通,让我们心灵纯洁,它跟我们生死不离,但是我们从来不好好地去想到自己还有这么个灵魂和心灵的存在,我们没有好好去修它、去帮助它,回到家还要天天恨它,还要折磨自己的心灵,让它痛苦不堪。其实当我们走的时候,唯一能够陪伴我们的就是这颗心。我们自己的心灵,善待我们自己的心灵,我们不能天天去折磨它。很多人一辈子不停地去伤害自己的心灵,让自己活在痛苦不堪当中。我们很多人一辈子根本忘记了修心,就在追逐第一个朋友、第二个朋友和第三个朋友,偏偏忽略了第四个朋友。而第四个朋友就是我们生命中最宝贵的本性和善心。慧能大师曾经说过:“佛是自性作,莫向身外求,识自本心,见自本性。”
     今天是闰年闰月的最后一天。对于18年之前的日子总觉得过一年就是这一年,对于18年之后不知道为什么总是觉得自己还停留在18年,常常把年份写错。这个特别的日子开贴写日记吧。
    春季是抑郁症的高发季,总怀疑自己是旧病复发。晚上睡不着,翻来覆去,感到自己走上了绝路,一切正向情绪都和我无关了。早上起来也是不舒服。今天有点好。不过也说不来。每天都想着去看看治疗的书,但是每天都没有看。写着写着算不算也是一种正念?也许垃圾情绪也可以慢慢通过倾诉疏解。
    好在最近都在玩mc,每天睡觉不开心就想着自家种的地。就能把烦躁抛一抛。



20200229
     今天还是很轻松的一天,不过睡觉前我妈又给我讲她的烦恼事,一代人总是重复上一代人的错误不是吗。她说她小的时候我外婆因为丈夫死得早,老根她讲家长里短,结果她也光跟我讲这些,搞得我也不开心。
   本来嘛我就是自私的独生子女,完全搞不懂她为什么要给自己的兄弟和侄儿操心,他爱学习不学习关我什么事。我和我的表弟表妹没有感情很亲近的,就算亲近的人我都不去管他们学习不学习上进不上进。
    晚上本来就在不开心狗东西还在笑,这些人真的没有心。
    好了去画画。



作者: 明明明玥    时间: 2020-3-2 22:05

本帖最后由 明明明玥 于 2020-3-2 22:06 编辑


20200301-20200302
     【补充:3864字】
     昨天中午感到了一阵子的强烈感情波动。然后我就开始看内观认知疗法,一边听听音乐,感觉好了很多。我看我的日记本也可以改为内观疗法实践簿或者冥想记录。现在来做读书笔记(书摘):
要注意的是,到目前为止,我们已经对情绪引发某种想法、回忆和信念的方式进行了关注。在某种程度上,我们]关注的是意识的内容。但是不断增加的证据表明,容易抑郁的人与正常人在处理抑郁情绪本身的方式上存在差异。

一些人在情绪低落的时候会将主意力引向白身,而另一-些人则反之.他们将注意力投向外部世界. Nolen- Hoeksema将第- -种反应方式称为“穷思竭虑( ruminative )反应风格”,并用自制的反应风格问卷评估以这种方式反应的个体。问卷要求人们填气他们在情绪低落、悲伤或抑郁时足怎样思考以及做事的、例如“ 分析近米发生的事情,试图|理解自己为什么会抑郁”或者“思考一自己的感受是如何的消极利缺乏动力”。以这种方式穷思竭虑的个体倾向于延长白己的悲伤感受。反之,关注外界的人则较少穷思竭虑.他们投身于使得自己可以从悲伤感受中分心的活动中去。我们可以用反应风格问卷的分心分量表来评估这种趋势;例如,“试图在情境或者在已经学会的东西中找出积极的东西"或者“做-一些自己……

考察认知特点(如穷思竭虑反应风格)与抑郁关系的研究所存在的问题之一是,我们永远也弄不清楚抑郁是否是由与穷思竭虑倾向有关的第三方原因所致(其他的人格特征,如神经质)。不过有一种方法可以解决这个问题。我们可以在实验室里模仿不同的认知风格,以考察它们对情绪的影响。Nolen-Hoeksema及其同事做了一个实验,他们]给没有抑郁病史的人进行情绪诱导,然后将他们随机分配到两种情境中。在第一种情境中,他们的指导语是反思自己,为什么自己是现在这个样子(“穷思竭虑” 情境) ?第二个情境中他们被要求思考与自己无关的事情(“分心”情境)。结果表明情绪诱导程序使得穷思竭虑组产生了更为持续而强烈的悲伤。


     这一类的实验也向人们指出了有关穷思竭虑的其他重要方面。例如,既然穷思竭虑有这么多的害处,为什么它还会继续存在? .当被问到为什么要选择穷思竭虑的时候,许多人说他们]相信这会使得他们更好地理解自己的情绪,并帮助他们解决自己的问题5。Lyubomirsky和Nolen-Hoeksema通过使用实验的方法,发现这种说法是错误的。研究者分别让人们对自己的悲伤情绪进行穷思竭虑和分心,然后通过手段一目标问题解决任务评估参与者解决问题的能力。这种被广泛使用的任务首先给予参与者有关一个问题情境(比如关系的破裂)的开头和“愉快结局”的故事。参与者要完成这个故事,并说明问题是如何解决的。研究结果却揭示出信念和现实之间的强烈对比。穷思竭虑自己情绪的参与者认为他们能够更好地理解自己,但是他们的行为实际.上表现出解决问题能力的下降,而不是有所提高。


在降低复发的认知治疗中,认知过程是怎样的?我们在考虑这个中心问题的时候,一般会假定,认知疗法的最初目标在于改变有关抑郁思维和功能不良态度的信念,它通过改变抑郁思维的内容而发挥作用。我们接下来更为详尽的理论分析将会说明另-一个不同的可能性57。尽管认知疗法非常强调不断变化的思维内容,但我们意识到,当治疗成功时,很有可能会潜在地导致病人与其负性思维和感受之间关系的改变。特别是在负性思维被唤起的时候对其进行反复的识别,并设法摆脱它们,评估其内容的准确性。这样做的结果就会使病人对负性思维和感受的观点有着更为普遍的改变。他们不再将思维视为一定是真实的或自我的一一个方面,病人们会改变他们的观点,他们会认为负性思维和感受可以被视为过去的事件在脑海里的重现。它们不- -定是现实的确凿反映,也不是自我的核心方面。这种“距离化”( distancing )和“去中心化” ( decentering )的重要性在认知治疗的讨论中就已经被人们所认识到8,但是通常作为实现目的的手段一改变 思维内容,而不是强调共重要性本身。


这种关于认知治疗是如何产生其效果的另一观点则代表了我们认识的根本性变化。先前,我们,还有其他人将去中心化视为认知治疗过程中所发生的事情之一。我们]的分析也表明它是一一个核心问题。当我们认为去中心化意味着以更为广阔的视角去思考问题之后,就可以将想法视为简单的“想法”,而不一定是对现实的真实反映。认知治疗的这一基本观点可以保护人们不再遭受抑郁复发之苦。如果这样的去中心化未能发生,病人可能会陷入自己与自己的争论之中:自己的想法究竟是真实的还是错误的?并搜集大量的证据来支持或反对负性思维,这样就又陷入了思维模式的危险中了。

Marsha Linehan认为,在心理治疗中改变个体与负性思维和感受的关系,是为了给病人提供更多的选择一-他们可以 自已选择如何对事件做出反应,而不仅仅是陷入体验本身。在她所撰写的治疗手册中,她要求病人做大量的练习,以训练他们]如何注意自己的体验-一-在事件 发生的时候,自己能够认真观察事件。她认为,为了观察事件,我们需要从事件本身退出来。例如,“正在散步” 与“正在观察散步”是两件完全不同的事情2。她在治疗中引入了一种叫做“内观”( mindfulness )的训练程序来帮助病人摆脱那些更为强大的思维和情绪,并告诉病人如何从这些思维和情绪中抽身出来,以逐渐减少与其之间的联系。

  从更为广阔的视角看问题,以使得人们形成对思维内容的去中心化,目的是为了让他们去观察自已头脑中出现某种想法。Jon Kabat-Zinn所表达的方式并不能更为精确地总结当我们试图了解认知治疗是如何达到其去中心化的效果时心中的想法:“要注意的是, 你的想法仅仅是想法而已,而不是‘ 你本身’或者‘现实’。当你能够意识到这- -点的时候,你就会觉得如释重负了。认识到你的想法仅仅是想法,这样简单的行动却能使你从自己创造出来的被扭曲的现实中走出来,并使得自己对生活洞察地更为清楚,有更多的掌控感”(pp. 69-70) 64。在那个时候,这一-极为重要的要素引起了我们]的共鸣


      还有许多别的理由让我们确信这种方法是适宜的。首先,Jon教给病人的内观练习涉及意识上的练习。根据我们对这些因素使得想法-情绪循环保持自我永久存在的理解,任何有目的的意识训练都会在有限的信息加工通道中占据容量。而这会破坏维持穷思竭虑的恶性循环的源泉。
      其次,这类旨在让人们]逐渐意识到其想法、感受、躯体感觉的练习,可能会满足我们的需要,即帮助病人在抑郁的早期阶段就认识到上述的感受。内观练习会为病入对迫在眉睫的抑郁发作提供早期预警系统,这就可以防止进一步的恶化。


尽管课程的内容与我们的认知疗法有些不同,但是与我们的方法大体上还是并行不悖的。事实上,强调对于事情有更清晰的意识,跳出自动被引导的角色,也是我们所使用的方法中关键的部分。因为我们也认为处于抑郁中的病人需要意识到自己情绪恶化时的早期征兆。这里的- -些练习就是帮助他


在第一-次课之后,以后的课程都是以练习开始(也就是说,指导者带领全体成员进行冥想,比如:躯体扫描,或将注意力集中于呼吸的静坐冥想)。每次课程的后面部分综合了对话、进一步的练习、诗歌、故事和意识练习等内容,所有这些的目的都是为了帮助参与者对于“此时此刻”有更清晰的意识(具体可以参看Kabat- Zinn的《灾难人生》,Full CatastropheLiving64)。这个计划所表达的基本信息就是,我们所有的人(无论是治疗-师还是病人)经常发现自己会被有关过去、现在或将来的意识流所席卷,而不知自己身在何处。我们经常魂不守舍,神游四方,而对于自己周围正在发生的事情一无所知。当我们明白了自己身处此时此刻,我们对于自己的生活就会有更清醒的认识,意识到每分钟的存在,对于摆在我们面前的诸多选择也会做出更明智的决定。


  尽管在减压计划中所使用的某些词汇与我们在认知治疗中经常使用的词汇有所不同,但是从我们对该计划的首次访问中,以及我们对该计划相关的资料进行的阅读,还有对其录音进行的聆听中,我们觉得能够较容易地将这两种方法结合起来,同时又不用对我们原来与病人的工作方式进行太大改变。尤其让我们感兴趣的是这样一个事实:参加该计划的病人都学习了注意控制的一般技能。因为这些技能是很普通常见的,对这些技能的学习也不受消极的想法和情绪的影响。在日常生活中,病人无论处于什么样的体验或情绪都可以练习这些技能。这一点看起来和我们的目的非常吻合,因为我们就是想要找到这样一个训练程序。 当病人不处于抑郁情绪状态时,他们可以运用这个程序来帮助自己。在这一点上,病人也在一直寻找某种东西来提高自己的健康状况,以减少将来发生抑郁的危险,而不只是寻找某种东西来缓解当前的抑郁症状。


      首先,我们的理解非常确切,因为它主要指的是想法。设想我们当初的出发点是试图理解去中心化在认知疗法中转变想法的作用的话,这是很容易理解的。但是,MBSR教给人们的是,让他们]探索自己如何可以与自己的想法和情绪甚至躯体感觉建立不同的联系。
      第二,我们的理解又是不太确切的。去中心化是一一个很有歧义的词汇:它可以采用各种不同的方式,同时所持的态度也有千差万别。比如,去中心化可能被看做是“开小差”。但是,这可能意味着忽视问题,希望问题消失。或者它也可能意味着,试图摆脱这样的想法或情绪,压抑、抑制或者逃避它们。一个人对去中心化所采取的思维模式是关键的。内观采取的是- -种欢迎和接纳的态度。它鼓励病人对困难持开放的态度,对于所有的体验都采用一种温和的态度。


   当我生气、难受、兴奋、高兴的时候,我观察着他,对他说,噢,你来了呀。噢,我在伤心,我在难受着。我想写日记就是个很好的办法,只是不能时时刻刻写着。托这本书的福,今天一天都很平静。
    我驾驶着小小的船航行在颠簸的情绪之海上,我不是暴风雨的征服者,只是自然的观察者,我就随着波涛慢慢前进。不必去抗拒灾难。问题也是生活的一部分。
    散步的时候也尝试着去做,去将注意力放在身体上,但是我爸妈总跟我说话。
    我也是看了这么久才知道内观认知(mindfulness)其实和冥想(mindfulness)是一个词。其中的技巧值得反复琢磨思考。摆在日记本的第一页刚好每天都能看到。

    晚上又被沙雕粉丝扔了几个鸡蛋,然后立刻扔回去了。但看了她发的帖真的觉得不必去讲道理,也没可能说服。毕竟我还是上了很好的学校遇到了优秀的同学,生活中仍然前程似锦,热爱所爱都在身边。我也不会将我自身的遭遇怪在外界上,看不顺眼就举报之类的。“当你想去批评他人的时候,不要忘了不是所有人都拥有你的优越条件。”  不顺利的人总要将自己的原因怪在外界以求得内心的平静,我们遇到什么事也常常如此,算是心理保护机制吧。
   你看,我又开始“穷思竭虑”了,我已经明白了,不必再想了。我知道我现在所想所感。
    此刻我在想什么,今天论文没有做完感到一点焦虑。好吧,我知道它就在那里。焦虑,或是别的都在那里。我就静静地看着它就好了。
    网站服务器保管我此刻的所思所感,我去做一个甜美的梦啦☽
    おやすみなさいよ~

   





作者: 明明明玥    时间: 2020-3-3 23:12


  【补充:186字】
     本来今天不太想记但又把史莱姆喷了一顿。想想以后有那么多史莱姆要面对顿觉头疼。
     可见冥想功夫还不到家。无论如何,我知道我在生气了,当我生气时,我觉得难以理解,尽力让自己理解,我感到我的血液在往头上和心脏涌去,我明白此时我的感觉扭曲了,有些事是我的感受,并不是事实。
     不过我不必宽恕谁,也不必理解谁,更不要探讨自己,此刻一切都在发生。我就这样看着我的愤怒流过。
     下次早点记,就不要单开标签骂史莱姆了。慢慢和史莱姆岛共存吧。





作者: 凌空拂水散迥音    时间: 2020-3-5 20:22

感谢亲来【亲身经历】开楼写日记~欢迎常来更新哦~
更新以发帖时间为准,日记的标题、字数以及更新日期会由版主来帮亲修改哦~
经常更新日记(满200字)还有 奖励的说~具体请看:

【亲身经历版块活动】每月 日记高亮奖励 新领奖处
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作者: 明明明玥    时间: 2020-3-7 22:27

本帖最后由 明明明玥 于 2020-3-7 22:29 编辑



    这两天都没写,因为就是没干什么。前天把东西写完了,昨天玩了好久好久mc,终于在各地探索了一下,就是没找到那个热带雨林。今天又开始看paper,看看有什么要改的。然后早上跟咨询师聊了聊,我一点都不喜欢他们弗洛伊德式的过时做法。
    可能心理还是有自责,但是尽力让自己平静地观察这一切。昨天晚上失眠了很痛苦。后半夜做梦梦到自己是很受追捧的什么人,有人一直瞬移通过商场前面的显示屏来追我,我为自己的受欢迎感到高兴,另一方面又害怕被追到了,我好像不太喜欢这个人。另外我还结婚了,跟一个gay(什么鬼啊)
    终于把书评发出去了居然要收审核,真是怎么回事莫名其妙的
    明天一定要改完了!!










作者: 明明明玥    时间: 2020-3-8 16:32

本帖最后由 明明明玥 于 2020-3-8 16:37 编辑



  昨天晚上做的梦很有意思,梦到一个女性好像是个哥特萝莉吧,来到了一个黑森林里的庄园,里面也有个穿的黑色裙子的女性,是男主的母亲,她是个很严厉的女巫。她一心要迫害女主,但是女主勾搭上了男主,男主是个瘦瘦的男巫(好像还是成熟型的,叼着烟),两个人就趁着他 妈睡觉的时候私奔了,男主在路上吧烟扔掉了作为什么窃  听器还是什么魔法道具,总之为了阻止女巫追过来。可是后来到了码头,女巫势力太大了,两个人还是不得不分开。然后女巫还施法让两个人都忘了这件事。最后女主一个人逃掉了流浪天涯,男主总觉得心里缺少了什么,后来女巫也死了,男主继承了庄园,有一天在路上碰到女主了,女主一下子抱住他,他就感觉缺失的那一块回来了,于是恢复了记忆。两个人又开心地在一起了,这个结尾把我甜的醒过来了。
  梦里他们都穿的西式的黑色的衣服,很酷很好看。就是个欧洲故事。







作者: 明明明玥    时间: 2020-3-9 09:42


    昨天做的梦很有意思。梦到和小学同学F、L去哪里排队上课之类的,还是排队听宣讲会?然后L坐在我身边,我一直靠着他,觉得很有安全感,我们班是个烂班,班长是我高中同学CHD,其他班委也是那种爱耍的混的拽的,过了一阵子老师就觉得这样不行就把他给换掉了。我们去参加什么会还排队分成组,走到民乐园的前广场遇到了一群僵尸——僵尸并不是人形的,是一排水果架子,我就捡了粗树枝把他们戳走,他们要倒在F身上我就用树枝把他们支起来。后来F和L用什么独门秘籍把他们都炸死了,留下了一筐筐水果,有树莓有草莓还有苹果之类的,我们正在地上收拾一摞摞水果,结果CHD来了,说这些含有什么什么病毒不能吃,我们几个不相信也不高兴,我心里觉得有病毒的确不应该吃,但是顺从CHD的意思总让我觉得我服从威权,不好。后来就醒了。
    水果到底没吃进嘴里。前半夜其实梦到了吃炸丸子。





作者: 明明明玥    时间: 2020-3-10 09:26


     这几天睡前有很兴奋,基本上到了十二点才能睡着。之前别人给我介绍的咨询师还没有联系我,也不知道怎么回事,但是对我而言就静静地观察着这些事,包括自己因这个人没联系而得到的不快和担忧。
     仔细想想我就是讨厌这些弗洛伊德的孝子贤孙。
    然而昨天还是和肥肥吵了一架。现在的事已经进行到OCr了,可是电脑不行一运行OCR就卡死。今天不知道能不能成功。
    昨天晚上做梦梦到了画画,好像又在画蝶乃舞花。然后梦到了一个日轻,主角开了个后宫,但是他的什么通关条件是把这十个女角色(包括他 妈??)的头都砍下来装在另一个地方,在完成倒数第三个的时候遇到了一点点麻烦——明明男主是杀人者还会遇到麻烦?就是这么血腥的一个后宫漫
     还梦到了我在上课,我在另一个教室休息了然后去教室上课,在休息室我惴惴不安,好像害怕错过什么。
     每天都要联系正念




作者: 明明明玥    时间: 2020-3-11 21:56


       每天仍要问自己正念冥想了吗?
        今天早上高高兴兴起来把文上传完了。虽然不太会……另外即便你觉得你自己是最好的又怎么样呢,大部分人仍然喜欢大部分人的。常常就是有这种事啊。
        昨天晚上做梦梦到和我妈在什么地方的一条文具店街反复转,好几个店都在买什么小清新的冰淇淋之类的,我也很想要,但是我们俩有别的任务要做,我们转来转去也没有完成……仿佛后来我又在一个人在逃避什么追捕我的,还是我要去追捕他们……
       前面还梦到了我的舍友。她反复试什么,给我说什么,反正我都忘了……除了早上起来想起来我们的导师还没回我邮件。
       晚上写静夜思的时候又开始一阵阵的不舒服,偏偏朋友又来俩跟我说话,只能一边听轻音一边写。写着写着心里就好一些了。好了此时此刻我知道我在心烦,我不去问它的原因,就这样感觉到一阵子的心烦就好了。心烦的中心在我的胸腔内,我在害怕,害怕我真的有器质性病变,我在害怕,害怕我自己已经平静的情绪又再起波澜。好了,我知道这些情绪都在发生。
       晚上尝试正念散步但是没做到。清空思绪很难。
       现在又开始深呼吸吧。



作者: 明明明玥    时间: 2020-3-13 22:41


        大概第十楼这页就要翻页了,虽然今天真的很不快乐。
        前天做了梦梦到两个舍友分别拿出什么千层拿破仑蛋糕,还是酥酥脆脆奶油很多的给我吃。昨天梦到又和ZX去旅游了,梦到曾经科技巷出口右边的一座小楼,那里仍然是楼,梦到我走了很远的路去学校,去表演节目,梦到路上泥泞,很多人。然后我表演完就要再和ZX去杭州还是苏州旅游了。我觉得时间不够。早上后面突然开始施工,于是梦里那栋楼也开始施工了,然后我就半梦半醒地醒了……
        本来因为导师不给我回复惴惴不安,好不容易要到了她的微信结果她又给我找一堆麻烦出来。我改的时候每一稿都发给了她,她早点不说现在又开始挑三拣四。我却只有一天时间。结果自己又发现自己犯了错误,然后又想改,又不想改。就放在那里了……谁会看我的原始数据?我还是纠结,我还是害怕……也不知道到底是为了什么……
       好了,我深呼吸吧。

       MINDFULNESS



作者: 明明明玥    时间: 2020-3-14 09:16


    半夜醒来觉得不舒服,这件事是正常的,我要接受它。
    昨天又是一夜怪梦,梦到自己在别的什么地方,后来突然间第二天要去上班了,我爸妈让我舅舅骑摩托车送我去车站,立刻买两千的票去深圳,我紧张害怕得不行。我还没有做好准备,还梦到CYT之类的还是谁,告诉我电气还是移动公司的福利很好,她们要去领什么什么,我想你又不是,你是xx电气金融啊……也是子公司吗……
    前半夜做了什么梦醒的时候还清清楚楚,现在已经记不得了,只记得半夜我鼻塞又给我妈说我不要戴口罩了……




作者: 明明明玥    时间: 2020-3-15 10:07

本帖最后由 凌空拂水散迥音 于 2020-3-16 22:04 编辑


      [attach]2853309[/attach]
      昨天晚上做了三个梦,可能是因为睡前喝了水,中途起来了两次。现在只记得中途遇到了很多同学,去什么地方旅游还是过周末,然后买了KFC当日特价的吃,有个汉堡套餐要38,我就要了周日特惠最后一个,有汉堡和鸡肉卷的组合,也不知道到底多少钱。过了一阵子又回到了科技巷的旧房,梦见几只狗在追我爸,要和我们回家,但是我们家仿佛已经有别的狗了,于是我就拦住它们,用别的狗来刺激它们。
       半夜醒来仍然感到心悸,但我告诉自己这些都是正常的,就如同我现在也感受着那时所没有的平静一样。我也不会回想起那种感觉了。我要记住那些都会过去的,我需要做的只是等待它过去而已。慢慢的都会过去,又迎来黎明……
       昨天已经修改完毕了,真的超讨厌她这种早点不说的人,她这种行为叫我浑身都不舒服,我没错。我已经三番五次给她发了。
       因为去暮色森林和肥肥又吵架了。不过又和好了。他把我的石头堆在门口叫我不想去玩。我知道我生气了。
       文档很难整理,整理完了我也不想发了。唉




   
    结果今天还是好多同学还没交。我就早上下午画了个厕所,那种通的半遮挡的厕所真是难画,没有任何参照。然后又为下一格画什么发愁呀。
    下午整理了一下书,看的我审美疲劳,实在吃不消了。
    一天都没有玩mc的兴趣。晚上我也接着画吧。
   结果晚上又开始玩。LQ给我说要玩我高兴得很,但是想了想这事又不能成,给她传百度云她设置不收陌生人消息我也不知道是不是他把我删了还是怎么样了,又有点气——但比以前好多了,我不能去控制别人,就观察着身边的一切发生吧。晚饭后逛街遇到了大姨她们,一不小心说错话,人家再说舅舅的性格倔,我说那是遗传的他父母,结果我想说的是她女儿。生怕她们这些人又对我有意见。
    放宽心吧放宽心吧。
    晚上又有点看书的心情了,明天接着写。



作者: 明明明玥    时间: 2020-3-16 09:41



     昨天晚上又做梦,梦到我在练什么功,不对应该说是学习什么东西,那个方法其中最重要的一层是结果必须既收敛又稳定,收敛是像蛛网那样收敛,稳定是趋于一个值,我做了好多笔记在卫生纸上,后来我又忘了于是到处去找我的卫生纸,要吸收我的知识。然后接着我在寻找卫生纸的途中遇到了另一个人,我在公园里学习他也在,然后我在无端家里借了一点地放我的秘籍,他后来又怎么样回家怎么继承了什么,遇到我的时候我叫他把卷在什么什么的人打死,他就把那个卷住的人打死了,但是那就是女主喜欢的无端,这时我仿佛又成了一个读者,我觉得这个故事一开始就告诉我无端才是男主最后却给写死了实在讨厌,而且情节都在人物的对话里交代实在不好看。
    后来我梦到我还要去学习我的稳定收敛的什么东西算法,我妈和我奶奶和另一个比我奶奶高一点的老太婆一起去买绿豆糕还是什么冰糕,在以前的电影院那里。但是都十一点多了还没货,营业员售货员才去分配更紧急的什么食品还轮不到绿豆糕。我妈坚持要等,我急着练功就走了。还梦见电影院前面好像也有顶棚天花板,上面还挂了各种各样的纸做的模型,还有死人,也是纸做的,还是像mc一样的方块块,我就说那是吊死的人,我妈说不要说死人,要说被扶贫了(醒了我都好震惊这个……)
    无端像个安倍晴明一样的装束,是个翩翩公子。



作者: 明明明玥    时间: 2020-3-17 14:32


      昨天晚上有人问公司选择项目的时间,结果今天公司就给我们把邮件和链接发了。我看着真的一脸懵逼,另外我发现我体内不想上班的细胞越来越多。我要想办法好好调节一下。
      不上班啊没有钱啊年轻人,要挣点钱慢慢的干自己喜欢的事。技能用进废退。人生长的很……
      昨天半夜一点多我舅舅打电话给我妈让我妈打电话给我表妹,我表妹放假后每天在家里睡觉,早上起来七八点,晚上通宵不睡觉,但是也没干什么正事就在发呆。给她怎么教训也不听,半夜起来坐在我舅舅面前追问童年时是否绑了她的腿……如此种种不一而足,早上起来我舅舅把我和我妈也叫去,我又不会劝人反而陷入巨大不爽中……其实在我大姨舅舅之类的传统亲戚面前我常常害怕自己说错话。
      稍微查了一下现实感丧失。症状和她还挺符合的,原先只是以为她倔,现在才知道是病。
      昨天晚上她还报警了,说有人要害他,她去中心医院是去等着那个帮助过她的初中同学。……我能明显感觉到她跟父亲的信任没有建立带来的各种影响……我现在想想当初一桌子人她就跟我表弟说的话多,她没有男朋友,没有闺蜜……
      晚上我明明梦见我自己在暮色森林盖房子啊,那么好那么幸福的梦。还高高兴兴看了纬书与政  治神话。被吵醒以后浑身不舒服。我的共情太强了,听到各种精神疾病自己就要不舒服……
       现在主要是说服自己好好上班,好好学习。




作者: 明明明玥    时间: 2020-3-18 10:08


      昨天晚上七八点开始头疼,不知道是不是感冒还是怎么样。但是还是十点多才睡觉。一晚上乱梦纷纭,不停地做梦做梦做梦。不过现在只记得零零散散一些小东西了,其中有个梦是梦到和舍友在我们这里的体育场里参加什么项目,就在靠近体育局那个地方,框起来有一系列的关卡让我们过。第一关是什么也忘了,后面有一个是个女军人,她带领方阵在一首很熟悉但很不搭的音乐里喊口号,喊得什么我什么捷,又红又专的,然后她还爬在什么篱笆上,僵尸在底下她一枪一个。过了一阵子就变成了其他打怪关卡,我前面几个都打过了后面两关总是不过,不过那里有个金树银树我很想要。我后来联合别的玩家一起打怪。
      后来在出口那里还遇到葛优,葛优还说人人都不知道我们联系,账号上完全没有联系什么的,旁人就说她这个人也没有工作啊……然后我就抱住了葛优,旁边看热闹的两个人很吃惊都开始啪啪拍照……
      前面仿佛是做梦梦到我在拍学校的花,都是仰视角,其实也不好看,有几栋红色楼房。我还发到论坛的图区,还发了几个回了几个其他贴。后来有人问我这是那里,到底说没说出学校的名字反正也在纠结。
      快醒的时候梦到我在戴围巾,其他女性也在带,有个我之前见过的荧光绿围巾,她带上以后还挺好看的,莹莹有镂空感,然后还有别人带相似的,还有韩式的。梦见她在那个康佳诊所那里,我在路上一路走一路想围巾,还和什么男的在一起。她是从康佳那个小巷子里带着围巾出来的……
      早上六点舅舅又给我们打电话,就说表妹又给走掉了,她们找了四个小时没找到……我觉得还是去精神病院吧。天亮又找到了在宾馆睡着。




作者: 明明明玥    时间: 2020-3-19 10:00

  
      昨天晚上做的梦是梦到了高中同学ZJJ和HH。在最后我和ZJJ一起坐公交车,过了一个坡型立交桥。然后就下来了,外面好像都是田,她还跟我说到了她有男朋友,男朋友很好,怎么怎么样的。我们一起要去干什么事……
      前面梦的是一个末日一样,我们本来在一个学校里干什么,和我一起的女生是黄   色头发,可能是我昨天看了玛尼。我们在一个过堂里有人说她手臂上爬过一个红色蜘蛛,然后我们都很害怕,我也怕蜘蛛爬过来了。检查了很久蜘蛛都没有,结果她突然变身,后背上长出蜘蛛脚,然后就开始一教室一教室地杀人。我们就一边躲着他一边跟她周旋一边跑路。但是好像我也没法跑掉。最后梦到杀到一个老师办公室,老师排练了一种阵法来对付她,她就杀了阵法里的一个人,候补立刻去补上。她看见逃不掉了,就把一个戒指扔了她有变成普通人。另一个男的捡了马上就扔了。于是大家都不敢捡。
      接下来又做梦梦到我在什么游戏里的比赛,我要不停的调换模式使下面的小兵做事,不过我的小兵都是眼镜。我换到百度模式什么的它们就开始挖地,消耗它们储存的牛奶,换到另一个模式它们就开始回复牛奶之类的……但是我还是干不过对手,因为我开始不太懂,然后这个对手还追求我……真的莫名其妙的。
      这几天头脑中信息太多,好久没有注意冥想了。我要放空身心,睡前好好休息,少做乱七八糟的梦。醒了好累





作者: 明明明玥    时间: 2020-3-21 09:53



       昨天不知道为什么又在受审核,受完了改了两次又在受,真的莫名其妙。
       晚上做的梦是在电梯里,又遇到小学同学FHY,她和我一起去,我被调剂到三本,叫shh城市建筑什么学院,还遇到DZM,然后周杰伦要来我们学校,大家都去看,底下是大卖场,有什么巧克力饼干之类的东西,我就买了些巧克力有关的东西,FHY还给我推荐了些别的,不过都是过期打折食品,巧克力都快化了。前面做梦梦到一直坐电梯,我是最害怕电梯的,梦里完全扩大了。我梦到这个学校的楼上面很高,地下更多,居然有地下35层,我特别怕去地下,可是体育课就在那里上。而且有个什么老师就安排我什么事要去地下最下面一层,这个电梯还很不稳定,每次去地下的层数一顿乱晃,先到地下最后一层才能上去。我问TSM为什么体育课在地下上,她说地下的层数不结实可以跳来跳去,楼上太震动。我在梦里连续坐了很多次电梯,始终在-2 之类的层数晃荡。不敢一个人去最下面。后来我问人有没有楼梯,即便时间不够了我也宁可走楼梯,好不容易从楼上下到一层了,地下的层数却没有楼梯。
        为什么还是这么紧张,最近可能还是没有好好练习正念。
        每天什么事都没干,日子却过得非常非常快。






作者: 明明明玥    时间: 2020-3-22 20:45

本帖最后由 明明明玥 于 2020-3-22 20:46 编辑



     这两天都很平静,昨天晚上做梦梦到超帅男朋友醒了好开心,但是肥肥总要和LYK玩群星,我是极讨厌他玩群星也讨厌他三人通话,非常恶心非常恶心非常恶心
     昨天一直在吵架,今天就没有了。我还是干干我自己喜欢的是比较好,一天天过的好快。
     发现自己什么都不会的感觉真的不太妙,希望快快过去瓶颈期吧。
     而且版主又要移动我的帖子烦死人了,shinushinushinu





作者: 明明明玥    时间: 2020-3-23 20:58

本帖最后由 明明明玥 于 2020-3-23 21:46 编辑

本来不太想写,我今天肚子不舒服,我一直也没有胃病。真是奇奇怪怪。这两天也老做梦。乱梦纷纭。醒来脑子很累。应该看淡点,做梦就做梦,胃不好就胃不好。平静地接受我乱七八糟的夜晚,反正我还年轻的很,一切一切都会好起来的!
最近逛咸鱼又收藏了一堆。唉一直想要合并pdf也不想看。在线工具都不支持太大了,python又要遍历。累得很
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狗东西又开始看™的s1直播,我真的觉得他应该马上就去死。要不是这两天有伪君子可以看我可能更愤怒,现在看来还是耽美更好点。我白天所受的痛苦折磨他一分一毫都感受不到,就™知道玩知道跟lyk玩mc,看见他们俩我是双倍想吐,恶心,叫我胃更加不好,真希望他赶紧得新冠死了吧,拜托新冠菩萨了。赶紧把他沾染的所有群都退了,免得给我传染他的狗病。
刚才把pdf移到那个硬盘里了,有了硬盘还是不放心,毕竟硬盘坏了怎么办,那么还是放进网盘……所以等于说硬盘什么也不是。
中午睡觉觉得自己脑子里是不是有什么寄生虫,这两天也太晕了。
下午看了给桃子的信,很感动的作品,妖怪好可爱。想再找有妖怪的电影来看。
必须感谢绯瑟创作了这么好的作品,如果人有期待的事情,什么都不算难熬了。


作者: 明明明玥    时间: 2020-3-25 21:13

前天以来被肚子疼折磨着,一般而言肚子疼疼一疼就好了,饿一顿就好了,拉肚子拉完了就好了。这个就三天都没好。我好害怕医生叫我去做胃镜,今天下午才去看,刚好也是下午我妈才有空陪我,而且我吃了饭没法做胃镜了。
昨天晚上吃了奥美拉错今天不疼了,食欲也很好,于是医生也没让我做检查,让我加一个吗丁啉来吃。晚上八点又吃了一顿饭,结果肚子有隐隐作痛。真是怕了。
现在就是提心吊胆害怕肚子还疼,唉,我的胃要坚持住啊。
最近的确吃的肉太多了,吃的太开心了。朋友圈有个同学天天胡吃海喝吃好东西,一点问题都没有。果然是人各有命啊……
晚上回去煮稀饭的时候爷爷又生病了,赶紧打120 送医院。老年人生病太可怕了。唉,我也想锻炼下啊……对,肚子疼我也要坚持冥想。
这两天看了好多好吃的的做法,对生活燃起了信心

作者: 明明明玥    时间: 2020-3-26 19:16

狗东西赶紧去死吧。今天又把我拉到他的垃圾狗日的群里面去,我叫他给我设置个管理员他就再三不愿意,然后还要我保证我不能干坏事,结果我都保证完了他又说他不能设置管理员了,狗日的早点怎么不说,辣鸡就知道搞些事来害别人。
每次你想干什么事他不愿意,他就想办法来缠你,丝毫不觉得你的意见是意见,如果他想要你做什么事你不同意,他就拼命来搞你,完全不觉得你的反对是反对。
我扪心自问我并没有占到他这个特点的任何好处,得了的全是倒霉事。去杭州时我想吃龙井虾仁他不叫吃,在上海要吃城里的必胜客他也不叫吃,反而是我不想加他的狗群他老是把我弄进去弄进去弄进去弄进去。我说不就不能被认真对待吗?如果我不强烈反对这个贱人就会蹬鼻子上脸扭曲我的个人意愿。我说不就是不,就是坚决反对,现在狗比贱人要认识到这个事实。
我以后要是不能坚决自己的意见肯定要吃亏,要被他打死都说不定。
普通人都知道这个道理,你说什么他们都会让步,就他一直缠绕你
我现在想到我和ZXQ去苏州吃了蟹黄豆腐,吃了白什盘,吃了什么黄鳝,吃了好多好吃的,我觉得好开心。这样的旅行以后也会有吗。最近也认识到平常吃普通点的道理,但是旅行还是吃点特色菜比较好。
垃圾群,垃圾狗日的人。
绯瑟写得太好了,她有很多有意思的点子,也不特别新奇,但也有点意思,人的灵感是越用越多,我也要多想多看,画漫画也要先写好剧本。
我昨天晚上又梦到了DZM和FHY来,于是今天写了FHY。
冠心病挺可怕还和压力有关。想那么多也没有用,我要开心过好每一天,重要的就是不违背自己的心意,我说不就是不


作者: 明明明玥    时间: 2020-3-27 20:15

狗日的东西今天赶紧死去吧,我觉得贱人最好马上就死了是最好的。叫他不要吃饭看视频他妈的嘴上说好好好就他妈要吃到自己吃完了还在看,为什么不做还说好,真的是又贱又爱撒谎。
我给你健康建议是控制狗比,狗比把我三番五次拉到他的狗比群怎么不是控制我。我说了要吃龙井虾仁千方百计阻碍我不是控制我。叫我怎么样怎么样理所当然怎么不是控制我
别人在群里说什么就说要去了解人家的思想,你去反对他骂他他就不来理解你的想法了。双标狗日的就是可耻。
明明之前还在谷歌上查过吃饭看视频的坏处,现在都不承认了。赶紧被新冠菩萨带走吧
还说不知道我在说什么那就滚。

作者: 明明明玥    时间: 2020-3-28 10:05


      
     我的日记本都成了天天骂狗本了,究其原因还是狗东西不通人性,下次再见到他要给他个狗日的狠狠打一顿叫他再也不敢。现在只希望这个狗日的赶紧得新冠。
    淡黄   色在绿色背景下变成了白色,怎么样才能保持淡黄 色的原始样子呢






作者: 明明明玥    时间: 2020-3-30 20:48

竟然都翻到第三页了。这两天反正也没干啥,就去了热带雨林然后开始当新的农夫。昨天三姨搬了家,我在旁边看着玩了一天,斩夜的作者写的文笔不错,然而故事实在勾不起人的阅读兴趣,没有那个绯瑟的那种手不释卷感了。
到了月末开始连夜做噩梦。儿童啊,就是可以毫不顾忌地浪费时间啊。成年人总觉得自己有事要去干……
喜欢的衣服咸鱼上又有了。不买不买不买不买
最近想先把超星里的pdz转换完然后再去下几本其他类型的~


作者: 明明明玥    时间: 2020-3-31 20:13

原来今天才是这个月最后一天。新的一个月又要开始了。也不知道要干什么事才好。恩,反正我就这样快快乐乐的吧。
不必为往事自责。也不需要任何愧疚与道德枷锁。现在想要不然练习下英语与日语好了。接下来的日记换成外语日记
Today  is  the last day of the month  which always leaves us thoughtful.  How time flies.  When i look back to the whole month ,i find i haven`t done anything meaningful. It makes me ill. How does these negative thoughts work? It is widely accpeted that we should live a busy and meaningful life (especially among ambitous people). I have use these moral restrcition to spur me on.  I have accomplished much in my life for this kind of thinking pattern. But nowadays I have made up my mind to pursue something I  really like , instead of outer praise and demand. Now the point is, (that) i find it no easy doing the thing i like ,either. Everything you want to be good at needs your passion and persistance,even more of the latter……
when you do not devote yourself in, you may get anxious and depressed, then you may be trapped in vicious circle……your depression will not be cured untill you take action.
When you take a step,you will get more confidence thus go out of the depression.
Everytime I use these words to encourage(or discourage) FF, and I myself can not act consistently. It is always easy to do something on month.
Now I change my mind. I want to do the things i have left undo these days. Completed things will cure me.


作者: 明明明玥    时间: 2020-4-1 10:07

Another day alone home. And I decide to deal with my  Virtual Private Network.  I have bought one and it did not work with my PC. While other work well. I saw people complain about similar problem on the valuation of  the IG extension of chrome. But when i came back to see the item and the reply of the developer, that complaint disappear. Maybe valuation of  chrome shop can be erased  as taobao?  Also i`ve tried the methods others tell, for example  i checked my network and IE connection. I feel it troublesome and my Geph warn me of expiration. It was frustrating for i can not sign in for discharge everday. And it is the only one on my PC. Thanks God, today it works as well. Maybe it`s  forever free? I could not use it scanning pinterest but i could access my sign-in. And finally i would like to contact the net keeper to get some help. It could only be done by telegram. I used the web telegram but it would send massege to the app on device,but i don`t have one! So i must have one on my PC or telephone. And I must register. It`s not easy to find free virtual number on internet for the widely-used foreign software. Unhappy start. i do not wanna go on. Let it alone. I can use it on phone well.
I hate apps on phone. How can fu*king FF do this? instil the idea of hatred on me and use these apps as usuall? Fu*k!


作者: 明明明玥    时间: 2020-4-1 17:54

When my aunt said you should persuade your cousin blablabla……I feel rather reluctant. It`s not my style to persuade someone or communicate with someone without clear aim or purpose. And she is just that kind of person who do not open her heart easily. When I  come to some private questions she just avoid and evade which makes me very unhappy. When my aunt turn to me, i feel trusted and she is open. She rely on you to help her. Maybe i am not willing to do so and i will not feel so unhappy.But things differ when you talk with someone who closed herself. Actually she is modest,she can reply to you and ask about your life. But she is not the kind of human i like. I always want to talk to my friend or people i appreciate. She does not have hobby ,reject my offer of joining us, does not want show her interest. SOOOO boring talk. wholesome akward. I do not like to talk to her. I am not a psycho consultant. i don`t have to wait her openning her heart. I am not her pursuer. And it`s rather akward for me to pursuade her to do anything. I would never say something like your parents is very hard,purgent, toilsome so you should be considerate……I am not elder, i am not her parents. Hope her mother can deal with their problem well. I feel even better to comfort her mother.She is very anxious.
Okay you may have no friend ,you may have no hobby. These all have no business with me. I come to ask you just on the behalf of your mother. May you understand her heart earlier.

作者: 明明明玥    时间: 2020-4-2 10:21

  
    Today is rainy. It snows in Lt Mout.So these days are quite cold. I am lucky to bring so many down jacket. But it will be annoying when weather goes warmer. My beautiful clothes are in school.
    It can be explained psychologically that when you do something you dislike , some other things(not related) happened at the same time. This pattern repeats and you will unhappy with the non-related things simultaneously. Maybe it can be called empathy. Your mood transfers.So i called the unwelcome cousin and play MC at the same time. Now I feel fed up with MC. But it`s probably that i play too much and get tired.
    After all she is unwelcome ,i am no going to talk to her any more. I lead a happy life and she go the hell!
    It`s high time that i accumulated some vicious vows in case i quarrel with FF or others.(spend me minutes dragging "in case" out of my memory)
    I will bookbind a new sketch book and sort out PDZs. I would review my Japanese thoroughly so that I can use Japanese tonight.
    Last night i dreamed of Taiwanese. Maybe i became a Taiwanese in dream. I saw they queque and i thought they`re civilized and polite. Then a boy liked a girl.He inherited some apartments(maybe 4 in my dream) and live on rent.Very rich. When he met the girl and he hug them all. Then he loosed others hug but tightened that of the girl. And I dreamed the girl have happy sex with two man. One happened when she was going to sleep, and another happened when she was in sleep.
     However tightened hugs made me feel loved and happy.
     The night before last night , I dreamed Sasuke and a  girl named Ye get married. Their daughter  named Quyuan. But Quyuan is opposite to her mother .She went to wrong road.

   




作者: 明明明玥    时间: 2020-4-2 11:23

本帖最后由 明明明玥 于 2020-4-2 17:24 编辑

木曜日 あめ
きょうはにほんごのにっきをかきてかきてみます。むずかしいね。ぶんぽも語彙もドンドンわすれました。N3のすいじゅんのにっきを書きましたね。きょうとさくじつとおとといのにっきをFFにみました。かれは”chinglish“といいました。はずかしい。でも、えいごのちしをレビューがいいね。じゃ、きょうはここです。ふくざつなぶんを書けません。らいにち、ぶんぽの錯誤をかいせいとおもいます。
今、べんきょのスビードはおそい。べんきょのしゅみはせかいのいちばんめずらしいものだ。

作者: 明明明玥    时间: 2020-4-5 22:56

さんがつみっか  きんようび  あめ
きょうはひょうじゅんにほんごをよまなかった。てきしょにほんごをべんきょうしました。ぶんぽをふたつこ勉強しました。ぶんしょうをかきてみよ。ぼくはかれをゆるしっこない!いかるのがわるいこととおもいつつ、いかりになりましたね。
さくやはハンサムなかれしをゆめみた。ぼくがかれにだかれて、かおがあきいです。とでもいいかんじ。あいはいちばんきれいなことです。


さんがつよっか  どようび  くもり
さくやはハンサムなひとをゆめみた。ぼくがうちゅうちゅうのこうめいのまもるめがみでした。宇宙中とびて、わるくてくろいエナジーをすっていた。ぼくがとししただんせいをすきです。でも、かれが邪な派です。わたしがいちどに黒いエナジーに負かされた…さいごに、ぼくがカレをすくった。ぼくがダークエナジーをすいすぎたので、やみにおちりおそれがある。かれはぼくのあまりだーくエナジーをすった。ぼくがすくわれた。たがいに理解しあった。てをにぎった。ハッピーエンディングにつく。あいじょうがあまい。もしかして、げっけいがくるそうです?



さんがついつか  にちようび  曇り
昨夜は変な夢を見る。僕がテレビドラムを見たようだ。それはよっつ人の主役だ。一番男性の主役があの女のデスクメイトだ。僕とかれの仲もいいだ。彼が水泳選ソンヤンに似ます。かれは覚えることが苦手だ。ぼくが彼にてつだいだ。彼等の四人組が重要なパフォーマンスがある。でも、最後にあの人はせりふが覚えなかった。カレはあの人に釘を刺した。
俄にぼくが同じパフォーマンスをもう一度見た。でも、あの人が間違いなくなっていた。僕の元世界が別こ時空だ。僕が未来を予知ようた。
いろいろな洋服をうられているも夢見た。HKの有名な役人 こうしゅうせいもいました。でも、買うの欲が控えめだ。
今日は好きの洋服が再販しています。これは予覚だろうか?
難しい。文法が忘れられた。たくさんの間違いが在りますね。


作者: 明明明玥    时间: 2020-4-30 22:54

  I had made so many grammar mistakes in JA that i decided to make sentence  using grammar in each lesson  in Standard Japanese, which enable me to recite these point.
   (21-1)わたしは 成都 に すきやき と てんぷら を たべた ことがあります。(21-2)さくじつ イトウ 計画 の 屍者王国 を 見た 後で、かれしとけんかをした。(21-3)体が不調ので、毎日うんどうしたほうがいいですよ。れんきゅうがきているよ。
 22課には簡体です。(22-1)こんげつはいそがく なかった。(22-2)かんこくごを勉強している、かんこくごはかんたんでは なかった。(22-3)せんしゅうからいままでは晴れだ。(22-4)ちょっと 熱いけど、はれをすきだ。(23-1)あさごはんをたべたあとで、居間を掃除をしたり せんたくをしたりします。まいばん さんぽしたり、うんどうしたりします。(23-2)
(23-3)からたはきぶんとすとれすによってじゅんちょうだったり、ふちょうだったりです。(24-1)まいにちべんきょうするとおもいます。(24-2)かれしはぼくのえいごはぶきよだ といいました。(24-3)まいにちべんきょうするのです、からだはだるい。(24-4)まいにちそつぎょうをしんぱいするのですが、
 (24-5)さいきんはりょこうしないほうがいいです。(24-6)りょこう地について、ともだちとシアンへいきたいとおもいます。(24-7)とうとうそつぎょうします。
    hard  for me. hope i can go on tomorrow.

作者: 明明明玥    时间: 2020-5-1 17:28

それが効くますか。
(20-1)二十課はきほんかたちです。(20-1)ぼくはりょうりを作ることができません。ぼくはピアノをひくことができません。かれしはぼくのきぶんをかんじることができません。わたしはよくをひかえめることができる。(20-4)毎日ねるまえに運動をします。(20-3)わたしの趣味は画を描くことです。今えをかいている。(20-5)朝みんなでさかなをローストしていた。(20-6)せいとにいるとき、叔父さんはぼくにごちそうしました。幸せな日々。(19-2)以前のせいかくを念じないでくださいとおもう。(19-3)未来にきたいしたほうがいいです。そして、べんきょうしないといけません。今のことにしゅうちゅうしなければなりません。(19-4)あわてなくてもいい。みなが無事にそつぎょうができます。(18-1)あつくなりますね。(18-2)牛乳をお湯であつくしないてもいいです。(18-3)いま母と父はおじさんのいえへいく。従妹はげんきになりましたか?(18-4)いえを去る前に、ちちは僕にへやとつくえをきれいにしてといいました。(18-5)へやはきれいなほうがいい。(18-6)はんがくのちゅうこようふくをかいたい。(18-7)でも、白いようふくがにあいますか。(17-1)ぼくがいつもあたらしいふくがほしい、なぜか?(17-2)コンシューマリズムを反感して、もっと商品をかいたい。(17-3)こころからさとりませんか。(17-4)コンシューマリズをとりのぞきましょう。(17-5)だれでもわかる。

作者: 明明明玥    时间: 2020-5-2 19:24


   hard  task today!
   わたしたちは今ごぜんやまをのぼりました。(5-2)だから、わたしたちはごぜんじゅういちじにご飯をたべました。(5-3)十一時半からじゅうろくじまであそびました。(5-4)彼氏はなんじに起きますか?(5-5)きょうはじゅうさんじぐらい/ごろです。(5-6)
 (6-1)(6-2)(6-3)(6-4)ぼくらは叔母さんとハンサンへくるまでいきます。(6-5)花のけいこくからべつのけいかんまであゆみます。(6-6)はなぞのにはぼたんがあります。
 (7-1)従弟はいつもけいたいでんわをみます。ちゅうしゃじょにイチゴとヨーグルトをたべました。さんちょうにはリョウフンを食べました。(7-2)わたしはくるまで頭はいたみでした。
 (7-3)毎日は肉かやさいをたべます。(8-1)日本語で日記を書きます。(8-2)母はおばさんにヨーグルトをあげます。(8-3)ぼくがおばさんにきゅうりをまらいます。(8-4)いとこはかれの友達にあいましたから、僕らにわかれました。(8-6)さっきいえをとうちゃくした。
 (9-1)そのヨーグルトはあまいです。ぼくはジンディのチョコレートが好きです。そのチョコレートはにがいないです。(9-3)ひるごはんの北京ソースポークはおいしかったです。でも、ちょっとしおからかったです。(9-4)毎日おいしいものをたべたいです。(9-5)山頂のリョウフンはあまりおいしくなかった。ちょっとからかったです。
 (10-1)いえはしずかではありません。(11-1)ぼくがにくがすきです。ガラスの橋がこわいです。にほんごがしたです。
  山頂にはすばらしいながめでした。(12-1)旅行より留守がすきです。さんちょうはへいやよりずっとすずしいです。(12-2)せいとより上海のほうがあついです。(12-3)成都はシャンハイほどにぎやかではありません。(12-4)一日中いちばんあついときはごごにじです。(13-1)きょうはヨーグルトをにはいのみました。イチゴを二個をたべました。車でおとながろく人います。(13-2)僕が毎日じゅうじかんねます。(13-3)一夜間ににかいおきます。まよなかにおてあらいへしょうべんにいきます。(14-1)毎晩こうえんに散歩して、いえへかえります。(14-2)ごご昼ご飯をたべてから、ボウルとはしをあらいます。(14-5)今年度はだいがくいをそつぎょうします。(15-1)いまはははシャワーをあびています。(15-2)インフルエンザので、会社員はいえでしごとをしてもいいです。(15-3)もうしこみしょをでしないなら、がっこうへかえってはいけません。(16-4)にねんぐらいにほんごを勉強しました。でも、まだあまりてきません。(16-1)かれしはやさしくてまじめなひとだ。

      i decide to recorrect other paragraph tomorrow. mayby i can finish reviewing the first book.



作者: 明明明玥    时间: 2020-5-3 20:30


   はははわたしにイチゴとヨーグルトをくれました。(28-1)昨日お婆さんはボルトと箸をあらってあげました。(28-2)昨日叔父さんにやまをうんてんしてもらいました。(28-3)彼氏はすうがくをおしえてくれました。(28-4)暇なとき、わたしはまちにかいものがすきです。中学二年生のとき、おおきなじしんがありました。(27-1)かれしはいつもビデオを見ながらしょくじをしています。きらいです。ぼくがいつもしょうべんしながら携帯電話をみます。(27-2)わたしは毎日ジョギングしています。(27-4)えをかくのが好きです。新しいげんごをべんきょうするのはたのしいです。(26-1)つかれたので、いぜんのにっきを改正するのをやめました。(26-2)あしたはおおあめになるでしょう。あしたは涼しくなるかもしれません。(26-3)
  ははがつくるりょうりはくちにあいました。(25-2)わたしがしらないひとからともだちのもうしこむが来ました。(25-3)数学がすきなこうこうせいいだろう。(25-3)
  以前のにっきをレビューするつもりですが、疲れますね。早くねなさい。





作者: 明明明玥    时间: 2020-5-3 20:30

本帖最后由 明明明玥 于 2020-5-6 18:05 编辑

差点忘了

2020-4-2 17:24
木曜日 あめ
きょうはにほんごのにっきを書かきてみます。
むずかしいね。
ぶんぽも語彙もドンドンわすれました。
N3のすいじゅんのにっきを書ましたね。
きょうとさくじつとおとといのにっきをFFにみました。⒳
FFはきょうとさくじつとおとといのにっきをみてあげました。
かれは”chinglish“といいました。はずかしい。
でも、えいごのちしをレビューするがいいね。
じゃ、きょうはここです。
ふくざつなぶんを書けません。⒳?
複雑な文を書いてきません。
らいにち、ぶんぽの錯誤をかいせいしましょうとおもいます。
今、べんきょのスビードはおそい。⒳
べんきょのしゅみはせかいのいちばんめずらしいものだ。

さんがつみっか  きんようび  あめ
きょうはひょうじゅんにほんごをよまなかった
てきしょにほんごをべんきょうしました。
ぶんぽをふたつこ勉強しました。ぶんしょうをかきてみよ。ぼくはかれをゆるしっこない!いかるのがわるいこととおもいつつ、いかりになりましたね。
さくやはハンサムなかれしをゆめみた。ぼくがかれにだかれて、かおがあきいです。とでもいいかんじ。あいはいちばんきれいなことです。
作者: 风恋棠    时间: 2020-5-6 11:45

学习了。交换思想是一种进步的方式。

作者: 明明明玥    时间: 2020-5-9 10:13




ごがつ ここのか 雨 曇り
きょうはオタクの卵をつくるつもりです。(32-1)今日からキンドルで本をよむことにします。(32-2)学校へ帰ることになります。(32-3)彼女は上海に働いているそうです。(32-4)マートに行くと、温泉卵を食べます。(31-1)僕のパソコンは時々フリーズすることがあります。(31-2)朝ご飯は毎日きちんと食べますよ。(31-5)上手に日本語をつかいたいです。(31-3)もう十時だから、ねよう。(30-1)今画を描こうと思います。(30-2)毎日マインドフルネスをしようとおもっています。(30-3)スライドを早くかけ!(29-1)えんりょないで。
どうしをふくしゅうするつもりだ。


作者: 明明明玥    时间: 2020-9-3 20:07

本帖最后由 明明明玥 于 2020-9-3 20:21 编辑


木曜日 大雨、かみなり
    お久しぶりです。なにでもかんぜんにやろうと思うあまりに、からだをこわすひとがいる。会社員である以上、仕事を第一考えるべきだ。でも、ぼくがいつもはたらくいっぽうで、携帯をプレーする。なんどボースにみつけられました。怖い。
こんしゅまつなにをたべますか?
 






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