书香门第

标题: 【2433字】筱的冥王星[2024.02.22更新] [打印本页]

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作者: 冥王星    时间: 2018-12-3 11:33     标题: 【2433字】筱的冥王星[2024.02.22更新]



我是筱。
90年的老阿姨一枚……
虽然渴望能够融入，却已没有时间来经营。
开个日记帖，只为了记录生活中的每一点小确幸，记录心情的每一次起伏，记录学习到的每一个小知识。
也欢迎大家来围观交流。


没找到编辑的选项，不知道回复到这里对不对，麻烦版主了…
可能会包括:生活随笔，扫书小记，减脂进程等(也不一定哈)。
开个日记贴，希望能够随时记录:自己生活工作中的点点滴滴(尤其是各种感悟)，以及心情的变动(主要想以此来警示自己)，也是为了能养成自己的写作习惯(虽然算不上写作吧，但也算是写作的胚胎期)。
以前从来没有记日记的习惯，记忆力也不好，所以之前发生的事情，要回想起来真的很困难，已经在忘记得一干二净了。
日记贴能帮我留下一些或美好或不愉快的记忆，以后翻起来也是一件乐事。

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作者: 冥王星    时间: 2018-12-6 17:10

2018-11-30
这段时间走路十分的心不在焉。
以前走路看手机，从来没有发生过的状况，最近频繁发生。
先是把膝盖摔破一层皮。还没过两天，下楼梯的时候又把脚崴了，疼的我瞬间眼泪飙出，头晕目眩，浑身出冷汗。站在原地将近5分钟才缓过来。跛着脚跳到地铁的休息座位上又坐了十来分钟才继续出发。当天的两个任务，一个在地铁站出口发了个人人快送送出去了，另外一个坐滴滴打车到门口(还好客户十分贴心送到车上了)。
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2018-12-4
最近简直是十分的倒霉，今天换的衣服是在成都跟付姐还有物资办的主任，我们一起逛街的时候买的一件特别长的大衣。早上骑的小电动车出门的，拐进学校后看见办公室的人，正准备打招呼的时候，衣服卷进电动车的后轮里，后退把衣服拽出来的时候，已经被撕扯出一道口子了，买下就还没穿的新衣服就此报废………

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作者: 花开锦绣正逢君    时间: 2018-12-8 13:24

欢迎亲来【亲身经历】版区开通日志贴！
希望亲经常来续写您的日志，更新日记时只要回复中写就可以了！
日记的标题、字数以及更新的时间 将由版主来编辑修改，亲只要写下日记即可！

每月写日记还**励可以拿哦~只要每日更新200字以上就有机会领到奖励如下：
          ①符合要求更新满10天即可获得 20金币
            ②符合要求更新满20天即可获得 50金币 + 高亮一个月
            ③符合要求更新一整月即可获得  60金币+1威望 + 高亮二个月
            ④达到奖励②更新满三个月，即可在第三个月获得  80金币+1鲜花+1威望+高亮二个月
            ⑤达到奖励③更新满三个月，即可在第三个月获得 100金币+3鲜花+1威望+高亮三个月
            ⑥达到奖励②更新满一年，即可在满一年的当月获得800金币+10鲜花+5威望+高亮半年
            ⑦达到奖励③更新满一年，即可在满一年的当月获得1000金币+12鲜花+10威望+高亮一年
            ⑧日记总更新达到一百万字，回复本帖，即可领取888金币+15鲜花+10威望+永久高亮

具体请看：【亲身经历版块活动】每月 日记高亮奖励 新领奖处http://www.txtnovel.vip/thread-1383643-1-1.html
欢迎亲时常会来更新日志！

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作者: 冥王星    时间: 2023-12-8 18:34

2023-12-8
哇哦！今天终于进来了，之前都以为自己忘记账号密码了。登陆名字在忘记密码那里试出来了！
开心~~
看见自己竟然还有日记贴，2018-12-3！
也是12月份，奇妙的缘分
都忘记18年自己的生活是什么样子了
心态如何？
5年过去了，好像自己并没有什么改变
必然有很多的成长和改变
但是没有记录，所以不明显甚至已经忘记


我要重新开启我的小记录！

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作者: 冥王星    时间: 2023-12-11 17:59

2023-12-11
诸事不顺
1.早上有点墨迹，找衣服花的时间比较长，能走的时候已经7:10，坐公交明显来不及
下楼想着要不还是继续骑电动车吧，结果发现雨夹雪后的电动车还有挡风被湿得一塌糊涂，只能放弃
打电话给拼车平台，回的第一个电话说是有点远，给下一位司机，第二位司机打来电话 说是需要7-8分钟，（这个过程已经过去了5-10分钟）
等司机过来足足等了16分钟
往空港走的路上 又绕路接了2位乘客，
加上 周一 加上 雨雪天后的 道路结冰，一路时不时堵上一会儿
最后打卡已经迟到
花钱打了车竟然还迟到了  还是在打车时间绝对充裕的情况下
（经验教训：早上去上班坚决不坐拼车）
2.午饭后需要修改个报价，网络锁到期续费后  折腾半天没设置好，很暴躁，还犯困，愈发暴躁，事倍功半

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作者: 冥王星    时间: 2024-1-11 08:44



2024-1-11
因为有足够的想要，我能链接内心，知道当下的每个选择是否在通向我的想要，我能接纳我意图不变，不断调整和实验方式方法
-----希望自己也能找到自己的想要

今天需要做的事情其实还蛮多的，磨叽到现在还没开始。
（昨天的工作总结又忘记提交了，60元飞了，一天天的净扣了工资了）

预算工作--概算最迟明天下午需要给领导过目，今天得形成初稿，给明天预留调整时间
运营工作--明确本期运营的方向及目标（周一前）
            今天：1.同步花名册信息到其他表格2.6点钱同步收集到的合集到运营群3.飞书多维表格从头模拟下

日日如愿：跟自己的心链接在一起，看自己最想要的是什么（不要把所有的事情都列到清单上，当成任务一样去做）

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作者: 冥王星    时间: 2024-1-25 09:07

冥王星 发表于 2023-12-11 17:59
2023-12-11
诸事不顺
1.早上有点墨迹，找衣服花的时间比较长，能走的时候已经7:10，坐公交明显来不及

2024-1-25
竟然又犯同样的错，今天早上其实时间还比较充足，选择公交可能会迟个5-6分钟，拼车运气好的话能提前10多分钟呢，没指望自己运气好，想着能暗点到就行，还吸取教训专门确认了一下是否可以在8点之前到，司机师傅回复的差不多，结果过来的5-6分钟实际用了8-9分钟，到达时间整整迟到了15分钟，我专门备注了一下  不靠谱，估计还是个新手，开车有点一卡一卡的，好像不敢往前走似的，随时准备停车

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作者: 冥王星    时间: 2024-2-17 18:46



2024-02-17

       碎碎念：
       今天来公司值班
       昨晚喝了点咖啡，刷短视频到半夜才上炕，钻被窝又刷了会，看了会小说，早上5点多就起来了，（妈妈说我快点的时候我有点冒火，难道我是那么部分轻重缓急的人吗？这里有点不应该，下次注意）
      姐姐送哥哥到机场后把我送到公司，带姐姐参观了一下公司
      今天完成的有：飞书上补充了一些W02的内容，把自己不确定的一些点发给姗姗了（这个拖了好久了，虽然也不知道有啥可拖延的）；签到打卡；笔记本重装系统后安装软件（谷歌-微信-百度网盘-office365-everything）；清理了一些文件；报价增加了14个，以及二三类费用，工作电脑也整理了部分文件夹
       跟梦洁聊了一会；
       看了“嘉子一家子”的“家庭存折2.0版和孩子的第一次投资”，转发到群里，推荐哥哥姐姐给小家伙们也用起来；

      明天要成功出丑的：
      1.要在“感觉好”的事情上多用劲儿（积累自己感觉好的事情）
      2.成就事件及年目标
      3.日日如愿
      4.用tana+gpt 去记录和发现自我


      

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作者: 冥王星    时间: 2024-2-20 23:09

2024-02-20
       碎碎念：
       昨晚才终于回到村里，在姐姐家里赖了两天
       昨晚半夜醒来，终于把暂停这一期的开营启动日完成了，总算完成一次 开营第一天完成当天任务！
      早上起来想做点自己的事情时，小外甥还没起，天气超级阴，其他地方光线不行（这回说起来还挺像是借口的，虽然是事实），就先去刷了鞋子，煮了茶。然后两个小家伙就都起来了，招呼着洗漱-喝水-准备早餐吃早餐，小外甥已经开始刷平板了，管不了；小侄女开始写作业，其实很简单的作业，一个生字带两个组词，但是小家伙写起来好痛苦，写一小会就坐不住了，不想写。我写完一张抄模后，小家伙向东啊一个方法是我跟她写一样的内容，我欣然陪同，写了两节后，小家伙还特别会放松地说做会运动活动一下下再继续写，广播体操坐了一会，我打开八段锦的视频，跟着做了一半，可能是速度比较慢的原因，小家伙有点不耐烦，不想做八段锦了，于是继续写生字，小家伙完成今天写字任务后，就去玩手机了。
      后面我都做了些什么呢？都记不太清楚了
      问妈妈做饭我能做些什么，妈妈说没，买的冷冻鸡腿半天化不了，搜索的快速解冻小窍门是“两面抹上盐，白醋温水浸泡5分钟”，妈妈说是不需要这个小技巧
     电脑上忙了一会
     做饭拉条子--吃饭
      吃完饭，罕见地开始困了，在炕上眯了一下，妈妈竟然就已经洗好碗了。

及时记录反思复盘的重要性

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作者: 冥王星    时间: 2024-2-21 21:25

2024-02-21   正月十二
        碎碎念：
        昨晚小外甥大闹一通
        觉得委屈，被冤枉，

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作者: 冥王星    时间: 2024-2-22 23:09

2024-02-21   正月十二
        碎碎念：
        昨晚小外甥大闹一通
        觉得委屈，被冤枉，对着妈妈大喊大叫
        奶奶说他的写字作业总张数不对，少写了
        坚持说他写了 还每天都让奶奶检查了，现在少了就赖他没写
        （甚至在我跟前，说奶奶太不要脸，真想一肘子过去）
        （我自己深知这两个从亲人嘴里说出杀伤力有多大，我心里念了多少年）
         写字纸是我打印的，我找机会再确认一下总张数，看是否在说谎

        昨晚半夜都还在玩平板.....

        白天除了早上陪小侄女写作业时，自己抄写的模型，中午下午都只顾着刷手机了，什么都没有学习
        晚上听  雪梅姐  组织的   唤醒金钱的意识  
        中间有点似睡非睡....对我自己也是无语了
        计划写的复盘又没及时写

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作者: 冥王星    时间: 2025-4-29 18:48

Hi. l'm Abi, your happiness coach.
And i'll be your guide for the next ten days,
Life is full of ups and downs,
and we'd all like to find ways to be a bit happier.
So, welcome to 10 Days of Happiness.
This is a science based programthat boosts your well-being through little actionsthat can make a big difference.
Over the coming days, we'll be trying out the ten keys to happier living.
Each day l'll join you in a two minute video to explore one of the keys.
Like resilience or meaning or awareness.
We'll discover how you can apply these positive psychology ideas in your daily routine, like a short meditation or a way to enhance one of your relationships.
We'll learn about the benefits and also do a short activity designed to give you a boost.
Each day's exercise will focus on a different theme like gratitude, self-care and kindness and you'll get to experience how these ideas can fit into your life.
At the end of each video.'ll ask you to choose an action you're going to take that day and write it down.
And finally, I'll remind you of your action to helpyou get the most out of it.
I really hope you enjoy these nextten days and discover why so many participants have found it helpful.
Please take a momentto answer the quick questions below!
about how you' re feeling and what you hope to get out of this and make sure you come back tomorrow,
I've got a great activity planned for your first day. Bye

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作者: 冥王星    时间: 2025-4-29 18:54

冥王星 发表于 2025-4-29 18:48
Hi. l'm Abi, your happiness coach.
And i'll be your guide for the next ten days,
Life is full of u ...

你好，我是你的幸福教练阿比。
在接下来的十天里，我将是你的向导，
生活充满了起起落落
我们都想找到一些让自己更快乐的方法。
所以，欢迎来到“十天的快乐”。
这是一个基于科学的计划，通过一些小行动来提升你的幸福感，这些行动可以带来巨大的改变。
在接下来的几天里，我们将尝试十种更快乐生活的钥匙。
每天，我会在两分钟的视频中与你一起探索其中一个关键。
比如韧性、意义或意识。
我们将发现你如何在日常生活中应用这些积极心理学思想，比如进行短暂的冥想或增强你的人际关系。
我们将了解其好处，并进行一个简短的活动，以给你一些动力。
每天的练习将专注于不同的主题，如感恩、自我照顾和善良，你将体验到这些想法如何融入你的生活。
在每个视频结束时，我会要求你选择当天要采取的行动并写下来。
最后，我会提醒你采取行动，帮助你从中获得最大的收获。
我真心希望您能享受接下来的十天，并发现为什么这么多参与者认为它很有帮助。
请花点时间回答下面的快速问题！
关于你的感受和你希望从中得到什么，并确保你明天回来，
我为你第一天安排了很棒的活动。再见。

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作者: 冥王星    时间: 2025-4-30 19:24

Emotions: Look for what's good
Watch this video and then we'll do our frst action. Ready?

Hi. l'm Abi, your happiness coach.
And today we're exploring emotions and looking for what's good.
I hope you're feeling good today,but if not,remember, it's okay to not be okay.
Noticing the good things can be hard.especially in difficult times.
But even on the tough days we can still find small moments of joy or things to be grateful for.
On any given day we have a range of experiences.
There may be good things that happen, but there are also causes of worry and stress.
As humans, we naturally focus on what's wrong.
This is called our negativity bias meaning that we tend to notice negative things more than the good things.
This tendency goes all the way back to the beginning of human history, when we were concernedwith basic survival.
Paying attention to possible dangers kept us alive.
Today, we still use this tendency to help us stay safe.
But our negativity bias means we often overlook the good things around us.
These good things can be big or small, from a significant event to something as simple as a nice cup of tea.
When we notice more of the good things as well as the bad it helps create a healthieremotional balance.
In fact, learning to be grateful for what's good can bring lots of benefits,
Studies show that people who write downwhat they are grateful for each day feel happier, get better sleep andare less likely to experience depression.
But it's not enough to just know these things.
We need to put them into action.
So let's give this a try right now.
Bring to mind something that made you smile recently.
Now look around you and notice one thing you're grateful for, however small.
I really hope this action helps you feel happier even if things aren't perfect today.
Now, using what you've just brought to mind.
note down your answer in the box below.
What are you grateful for and why?

Emotions: Look for what's good
You’ve focused on something you feel grateful for. Even when you’re feeling down, appreciating something positive can give your mood a much-needed boost. Try to be on the lookout for other little good things as you go about your day.

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