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标题: 女性皮肤光泽的4个秘方 [打印本页]

作者: 懒蓝蓝 时间: 2012-12-21 12:20 标题: 女性皮肤光泽的4个秘方

　　身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你是否有些茫然与不安?现在带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　一、早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

作者: amyman 时间: 2012-12-23 15:02

但是，没那么多时间闲情

作者: sisiiw 时间: 2012-12-23 21:38

做女人真不容易

皮肤不错的得瑟一下

作者: tingyexue 时间: 2012-12-24 04:23

记得曾看过一个文，说女人衰老的第一杀手是生气伤心，后来生活中发现真的蛮符合的，所以遇到不开心的事和感情问题要多劝劝自己！

作者: 1113992053 时间: 2014-4-4 11:26

本帖最后由 0512夜于 2014-4-4 11:29 编辑

不错~~~~~~~
感觉蛮有意思的~~~~~~~~~

作者: zfdreamzf 时间: 2014-4-14 22:53

值得考虑，都是简单的办法

作者: 也许完美_yexuwanmei 时间: 2014-4-15 11:42

我觉得食物是一方面，最重要的是不能熬夜睡眠充足

作者: 格子格子 时间: 2014-4-23 20:44

唉，我一点也不喜欢醋味，闻到就吃不下饭，不知道为啥，别说每天一杯醋了，西红柿很喜欢

作者: duan123084 时间: 2014-4-23 23:21

原来女人爱吃醋来自这里啊

作者: 雁过横空 时间: 2014-4-23 23:21

本帖最后由情逝如斯祭流年° 于 2014-4-24 13:56 编辑

早睡早起身体好啊

作者: duan123084 时间: 2014-4-23 23:22

原来我们保养皮肤就简单啊，那为什么保养品还是那么火啊

作者: 影禾乃 时间: 2014-4-23 23:27

啊啦～有时间每天都这样做，感觉会有用～可是酸奶的添加剂太多了肿么破。。。

作者: eady饭饭 时间: 2014-4-24 02:03

=A=说的容易但是想要长期坚持下来....真的很不容易

作者: icebbvv 时间: 2014-4-24 02:32

醋好像要加暖水才可飲的

作者: sxmd994556694 时间: 2014-4-24 06:20

嗯嗯，长知识了，一会儿买这些去

作者: 1n、已安 时间: 2014-4-25 18:37

都是简单的，可以尝试一下！

作者: 待听蝉鸣时 时间: 2014-5-1 18:11

女人就应该对自己好一点啊千万不能犯懒

作者: puiyu_ng 时间: 2014-5-1 18:17

我有同学天生皮肤就白白嫩嫩的好羡慕！！哪像我，满脸都豆豆。。TAT

作者: nilhe 时间: 2014-5-1 19:05

不能保持每样都有吃

作者: 水晶布丁 时间: 2015-10-31 18:54

这个容易做到哦。等我不肚子不闹腾了，我就去买酸奶去

作者: applebabe 时间: 2015-11-18 11:43

熬夜也是最伤女生的一个

作者: 欧扬 时间: 2015-11-18 19:58

晚上喝水是完全没问题滴，但是早上总会忘记，然后等吃完饭才口渴╮(╯_╰)╭
这种其实大家都知道，就是不好坚持，虽然看起来简单╮(╯_╰)╭

作者: 流落凡尘 时间: 2015-11-19 09:09

本帖最后由小倒霉蛋于 2015-11-19 18:31 编辑

默默的臭美了一把

作者: 書菲 时间: 2015-11-30 20:24

其实你早睡早起，白开水喝多一点，每天有适合的运动就行了。

作者: 阳宝宝 时间: 2015-12-1 05:06

恩恩皮肤挺重要的~~~ 酸奶挺喜欢喝的

作者: 呢喃的火焰 时间: 2016-8-19 11:56

只要不熬夜皮肤好上一大截

作者: mo160804 时间: 2016-8-19 22:09

除了醋以外，其他的都可以考虑啊

作者: 姜婷纯子 时间: 2016-8-20 13:08

每个都试试看就知道有效不了

作者: cloud770914 时间: 2016-8-20 17:42

莫斯利安，一直都买的，没断过！

作者: 小然子 时间: 2016-8-21 02:22

还有一点。。。保持一定频率的高质量的啪啪啪。。。。

作者: kaleenqing 时间: 2016-8-23 00:27

除了酸奶我觉得其他都做不到

作者: 臭宝笨宝 时间: 2016-8-25 09:15

上了年纪的女人不健身不护肤根本无路可逃

作者: yuki乔 时间: 2016-9-1 10:45

吃好睡好心情好，皮肤自然就好啦

作者: 臭宝笨宝 时间: 2016-9-17 19:23

本帖最后由小倒霉蛋于 2016-9-17 20:09 编辑

还是要早睡早起的

作者: 妮宝灬 时间: 2016-9-20 14:10

其实喝汤也不错的，不是家里的油汤，而是广式的煲汤

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